草根影響力新視野(琪拉編譯)

一位家長最近告訴我，她正苦惱於如何讓平常乖巧懂事、學習成績優異的女兒去上課。她抱怨說，女兒經常遲到或缺席，她擔心女兒可能無法高中畢業，甚至大學入學資格也會被取消。 

到底是怎麼回事？這位家長在家中一直鼓勵孩子理性使用科技產品，但她認為在學校使用科技產品會讓女兒壓力過大、精疲力竭。她指出，人類進化是為了彼此互動、活動身體、親近大自然，而不是整天盯著螢幕。 像她這樣的家長還有很多，他們都對學校裡的電子螢幕對孩子的影響感到擔憂。根據美國國家教育統計中心2025年的調查，目前美國絕大多數公立學校（88%）都為每位學生配備了電子設備。

神經科學家霍瓦特發現，使用電腦時間越長的學生，學業成績越差。霍瓦特在國會作證時解釋說，這些結果在許多可靠的國際標準化測驗中都有體現。甚至有老師整個學年都沒上過一堂課。她女兒只是在電子設備上做練習。原本可以在課堂上的討論全部變成在螢幕前填表格。

數據也清楚地表明，學生在完全不使用科技產品的情況下學習效果最佳，所以我相信中小學最終會減少或取消螢幕使用。洛杉磯在四月通過了一項決議，限制學生在學校使用螢幕的時間，但可能已經太晚了。 螢幕不應該出現在學校裡。 

圖片取自:(示意圖123rf)

一項又一項研究表明，學生閱讀紙本材料比閱讀螢幕內容理解得更好。同樣，手寫筆記比打字更容易理解。 除了降低學生的學習效率外，螢幕還會損害他們的身體健康。過度使用螢幕會增加學生近視的風險。此外，使用螢幕屬於久坐行為，而人體需要運動。

數位科技中的一些功能，例如那些旨在讓孩子們沉迷於螢幕的影片和遊戲，它們透過獎勵機制和快節奏的內容來吸引眼球會使學生更難培養專注力和學習投入度，而這些恰恰是學習所必需的：閱讀、研究、思考和學習。這些活動通常耗時費力，而且無法提供持續的刺激。

當然，螢幕也無法教導學生如何與他人進行恰當的互動，而這些技能對他們未來的職業生涯和長遠幸福至關重要。家長們也應該擔心，孩子們可能會在學校的設備上接觸到不法分子、有害內容、遭遇網路詐騙或其他網路危險。除了與孩子的學校溝通之外，限制孩子在家使用電子螢幕的時間也是一個好主意，尤其要鼓勵孩子在不使用電子設備的情況下完成作業和學習。

資料來源： Kids need less screen time at home and at school | CNN