孩子出現這些挑食狀況就該需求幫助

草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

當孩子處在嬰幼兒階段時，父母最在乎的莫過於孩子是否睡得飽、吃得好。然而，有些孩子在飲食方面卻不是那麼好說話，總是這個不吃、那個不愛的。雖然幼兒挑食是很正常的情況，但是當孩子出現下列10種跡象時，恐怕就需要額外的幫助了，家長務必要注意。

幼兒有一些挑食的狀況很正常，因為這是成長過程中可預測的階段，畢竟這個蹣跚學步的幼兒正在努力成長為一個更具獨立性並學會說不的孩子，當然，也就很有可能在用餐時也試著說不。然而，孩子對食物挑三撿四的行為常令許多父母抓狂，知名兒科醫生黃瑽寧就曾提醒父母：千萬不要跟挑食的孩子硬碰硬，而是可以有技巧地改用其他食物來取代，例如，不愛吃肉的話，就改用魚、蛋、豆類來取代。

孩子通常會在蹣跚學步時期出現 拒絕以前喜歡的食物、不願意嘗試新食物 的挑食行為，父母不用過度擔心，因為當孩子上小學時，挑食的情況往往會開始改善。但是，兒科營養師Jill Castle建議，父母應該觀察孩子的挑食行為隨著年齡的增長是變得更糟還是更好。Castle表示，有些孩子在成長後反而更加挑食，這時應該要讓孩子尋求專業的幫助。可以先從請兒科醫生轉介給營養師、言語治療師或職業治療師做為開始，這些專業人員具有兒童餵養治療和複雜的挑食治療經驗。