【GRi草根影響力新視野╱林孝義醫師口述‧記者林旻柔整理】

秋冬季節交替，是過敏性疾病發作的高峰期。尤其早晚溫差大、空氣品質與外在環境變化多端，要防範過敏疾病，必須正確認識發病原因，及哪些因素會引起過敏；更重要的是，要學習良好的自我保健之道，才能有健康的生活品質。

過敏，就是患者接觸到特定過敏原，並產生抗體，通常抗體會結合在肥胖細胞上，即所謂的免疫球蛋白(IgE)；若肥胖細胞持續被活化，就會釋放組織胺等發炎物質，引起過敏反應。醫學上，過敏是一種免疫疾病，包括氣喘、過敏性鼻炎、皮膚炎、結膜炎、腸胃炎和異位性皮膚炎等。

引起過敏的因素有很多，例如大環境的變動、外在環境的污染、氣候變化、人體基因的遺傳、內分泌等，尤其台灣屬於海島型氣候，更容易誘發過敏症狀。

台灣的過敏患者有不斷增加的趨勢，因為罹患過敏疾病的人口變多，反而讓此病症容易被忽視，若是不處理，日積月累可能成為更大的問題。以過敏性鼻炎為例，會有打噴嚏、流鼻水、頭昏腦脹的症狀，若不積極處理，可能併發支氣管炎、氣喘等疾病。值得注意的是，根據研究發現，跟其他的過敏疾病相比，過敏性鼻炎的患者，隨著年齡增加，好發率有增無減。

根據WTO統計數據顯示，80%以上氣喘患者都有過敏性鼻炎，高達99%的成人氣喘病患，與93%的青少年氣喘病患同時有氣喘和過敏性鼻炎。所以，千萬不要輕忽過敏性鼻炎，嚴重的話，可能導致氣喘等疾病。

此外，也有愈來愈多的研究發現，年幼的過敏性鼻炎患者常用口呼吸，因而影響口腔咬合，除了造成鼻腔與頭腔的不舒服，也會有注意力不集中、過動的現象，值得注意。

目前醫學臨床上治療過敏性鼻炎的用藥，常見得有抗組織胺、白三烯素受體拮抗劑、類固醇等；另外，減敏療法也是常見的治療方式。在個人的保健方面，患者可以選擇一些調節免疫體質、舒緩發炎症狀的保健產品，如益生菌、草本配方、魚油等。

在秋冬好發季節，首重環境控制，遠離過敏原；若發病身體不適，則要儘速就醫諮詢。此外，也可透過運動改善過敏體質，不過，運動應要適當，不宜過度，因運動過度會釋放壓力賀爾蒙，抑制免疫系統，不利於過敏患者。適合過敏患者的運動有散步、慢跑、羽球、伸展操等。過敏疾病雖不是重症，但卻不容忽視，若要避免發病，特別要做好環境控制，及重視保健、運動等防護措施，才能全方位控制過敏的發作。