作者＼媽媽經編輯　Kara

藝人孟耿如的弟弟驚傳過世，也讓才經歷與男友黃子佼的狗兒子元氣過世的孟耿如深受打擊，而據新聞報導，孟耿如的弟弟疑似是因為罹患憂鬱症，才在上個月底與姐姐慶祝生日，沒想到弟弟居然離開人世，也讓深愛的家人感到傷心難過。

據新聞報導，孟耿如家庭單純，爸爸是軍人，媽媽熱衷烘培，家有二女一男，孟耿如排老二，孟耿如與弟弟孟耿德感情很好，弟弟患有憂鬱症一段時間，上個月才幫弟弟慶生，孟耿如還寫下：「家人不求別的，求你平安快樂，當個善良的孩子，永遠愛你。」也可見姐弟間的感情十分的好。發生這個不幸的事情，面對憂鬱症及死亡議題，請試著這樣理解。

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憂鬱症不是性格缺陷，別再叫我快樂一點！

你知道根據衛福部2013年的調查，「自殺」已成為台灣青少年第二大死因，而董氏基金會在2017年也調查顯示，13～21歲青少年，認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成，顯著高於其他年齡層。

一名曾患有憂鬱症的患者曾寫下這段經歷，她表示在寫完由董氏基金會發行的「憂鬱情緒自我檢測量表」後，發現憂鬱指數也到達最高危險等級，但父母只回她說：「妳想太多了，怎麼可能得那種病？」而她希望父母能帶她去看醫生，但母親卻說：「妳不要一直往負面想就好了嘛，快樂一點啊！」

而且她也讓父母知道，因為憂鬱症的關係，特別容易悲傷，也很容易有自殺的念頭。但多數人，會把憂鬱症解讀成性格上的缺陷，看似他們咎由自取，是患者自己不願意樂觀一點、社會歷練不足而造成。

能不能，給憂鬱症患者多一點包容，多一次機會？

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這樣做，幫助孩子理解「死亡」這件事

面對家人或寵物的死亡，請試著這樣與孩子說：

1、鼓勵孩子們說出自己的感受：和每個孩子單獨在一起，聽她們說話，回答孩子的問題，請以簡單、清楚、坦誠的方式交談。要注意孩子行為上出現的變化，這可能表明她們在表達自己的感受方面出現了問題。

2、回憶與家人或寵物美好的時光：如果有記錄，也可以試著把相簿或照片拿出來，與孩子一同談談渡過的美好時光，讓孩子面對死亡時，想到的是曾渡過的美好時光。

3、父母請不要掩飾自己的情緒：面對家人的死亡，大人的感受一定比小孩更強烈，這時請不要試圖掩飾自己的情感，也不要佯裝堅強。孩子需要知道你有什麼樣的感受。當父母內心平靜了，孩子們也會跟著安定下來。

自殺解決不了問題，卻留給家人無比遺憾。請珍惜生命。
再給自己一次機會
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