草根影響力新視野 吳娟瑜

曾經有報導：「有女兒照顧的長輩，平均可多活兩年」。這個數據尚無正式的結論，但在歐美醫學研究中心，確實有「擁有子女者比頂客族長壽」的說法。

學員Mandy正在「水深火熱」的情境，自從媽媽小中風後，擔心年華老去，像個不聽話的小女孩，成天鬧脾氣，媳婦受不了，早已跑回娘家，弟弟來求助，Mandy義不容辭接手照顧。

Mandy有兩個小學生兒女，這時，接送上下學、準備晚餐、檢查功課、整理家務，讓她身心俱疲，最痛苦的事跟著來，老公跟她冷戰，有時破口大罵：「到底那一邊重要？是妳媽媽重要？還是自己家的小孩重要？」

聰慧女兒，奮力向上！

「最近我不好睡，免疫力下降，又逢更年期，身體狀況很多…」，Mandy在職場上是優秀的業務戰將，生活上卻像節節敗退的殘兵，她無可奈何地告訴我：「吳老師，我不想把日子過成這樣，但是媽媽孩子氣，成天鬧脾氣，弟弟治不了她，我又分身乏術……」像這樣孝心滿滿的女兒四處可見，她們該何去何從啊？

現代的女兒學聰明了，不再用「體力」、「時間」毫無止境地「撩」下去，照顧老媽媽絕對有愛心，但也要有智慧來管理。

圖片取自:(示意圖123rf)

第一種類型：全家總動員

美惠是退休的國中老師，媽媽失智後，除了申請長照，固定有照服員來，有的來幫媽媽洗澡，有的來打掃家裡，有的來準備餐飯。

她還把自己兒女、弟弟、弟媳，還有姪兒、姪女，包括老公都邀來開「家庭會議」，說明媽媽的狀況需求，希望大家安排探訪陪伴的時段。

「輪值表每兩週排一次，在家族群組裡，大家互相告知阿嬤近況，彼此好好協調。」

第二種類型：監視器良善關心

鄭琴碰到的媽媽是老頑固，自視體力、精神都OK，常對女兒說：「妳去做妳的事，不必來照顧我。」

對85歲的老媽媽一個人獨居實在不放心，當初把房子買在靠近娘家的隔壁巷子也是深謀遠慮，監視器24小時可確實看到媽媽的活動，鄭琴笑著說：「碰到這麼獨立的媽媽，我也要放她一條生路。」

第三種類型：善用喘息服務

阿如就是在更年期症狀嚴重，又照顧媽媽過度勞累時，安排了海外旅遊，讓自己身心好好調適。

阿如說：「再不放鬆去充電，我垮了，媽媽也很快垮了，所以，我和妹妹忍痛安排媽媽入住護理之家，讓她有住宿式24小時專業照護，10天後我旅行回來，妹妹說媽媽很乖，讓她不吃力……終於找到三全其美的辦法了。」

這個世代，孝順的女兒千方百計想留住媽媽，但是，媽媽留住了，女兒不堪疲累提早離世，這是時有所聞，所以，聰慧的女兒一定要提早規劃照護方案，儘量讓「母女情深」可以輕鬆以對。