草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
每年奧斯卡頒獎典禮是最受世界矚目的電影獎之一，獲獎者可以獲得極高的聲望、同行的欽佩以及事業發展的大量機會。然而，研究表明好處不只這些，甚至還可以延長壽命。
過去 20 年的多項研究發現，奧斯卡獲獎演員比僅獲得提名的演員平均壽命長三年多，而這並不是因為得獎者可以獲得豪華禮包或片酬增加。心理學家表示這是所謂的「奧斯卡效應」，奧斯卡獎得主的壽命比被提名者的壽命更長。
三一學院神經科學研究所創始人Ian Robertson解釋說，根據 2022 年發表在 PLOS One 《公共科學圖書館：綜合》期刊上的一項研究，奧斯卡獲獎者的預期壽命為 81 歲，而提名者的預期壽命為 76 歲，而預期壽命之所以會增加，可能是因為這項榮譽使得獲獎者的生活壓力降低。
圖片取自:(示意圖123rf)
Robertson表示，如果一名演員贏得了業界最高獎項，那麼就不再那麼擔心失敗或不被認可了。他說：「人類大腦和心靈最大的壓力來源是對他人負面評價的恐懼。而擁有 “已經成功了” 的安全感可以建立信心，進而在未來帶出更多的成功。我們不能低估未能實現目標的感覺以及這對健康的負面影響。」
雖然 2022 年的研究指出，奧斯卡獲獎者的生活往往被一群關心的人所包圍，並且大多飲食健康、經常鍛煉、睡眠規律，並且避免濫用藥物，這些都是延長壽命的因素。但研究人員也表示，奧斯卡獲獎者也許因為較能夠避免障礙所帶來的壓力，並且有效保持內心的平靜及降低拒絕或侮辱性的評價所帶來的負面效應，進而擁有較長壽命。
不過，Robertson表示一般人必不需要踏入演藝界才能獲得奧斯卡獎項所帶來的魔力，只要在日常生活中採取一些措施就能享受獲獎所帶來的同等影響。他說：「只要我們願意以謹慎、漸進的方式採取行動，實現對我們有意義的目標，那麼就達到相同的成果。」
擁有這些目標並朝著這些目標前進，可以為人帶來一種重要且有益的目標感、引發行動力並且帶來成功的經驗，這些都能為大腦和身體帶來巨大的好處。
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