草根影響力新視野(琪拉編譯)
太空生活大不易。最困難的事情之一，就是在太空艙中幫另一個太空人剪頭髮。但經驗老道的太空人特里·維爾特(Terry Virts)做過這件事。在美國空軍服役多年的他，曾經在太空中漫步、駕駛戰鬥機、開太空船，並且經歷過多次生存考驗。
她說，在太空艙中剪頭髮，因為沒有重力，他得準備一瓶裝水的噴劑，還有吸塵器，一邊剪頭髮、一邊保持頭髮濕潤，還要一邊把剪下的頭髮趕快吸走，避免散落的頭髮在無重力的太空艙中亂飛。
2016年退役的特里先生跟大家分享他多年的經驗，希望讓大家知道太空人出任務時有趣的一面，現實的一面，或是難過的一面。
在新書中，他告訴大家太空裝穿起來有多不舒服，還有從宇宙中看地球的美麗。他說，太空船從地球升上太空的那一瞬間是最令人興奮的。還有太空漫步的感覺無法用言語描述，像是全世界只剩下你自己，與無窮無際的宇宙。
他說，在宇宙中第一件事要習慣的是[無重力]。為了不要讓自己受傷，太空人做每件事都要慢慢的，才能慢慢習慣漂浮。因為無重力，連穿衣服都是件困難的事，為了要穿好衣服，經驗不足的太空人經常撞到太空艙或在太空艙裡彈來彈去。
他開玩笑地說：[在太空中做每件事都變得很困難，除了引體向上運動以外。]
特里的書也寫到在太空中要習慣獨處。他比較了在地球生活的優點與在太空中生活的優點，他在太空的生活讓他更習慣並且享受獨處。去年，因為新冠肺炎在地球肆虐，讓他與其他太空人在太空站中多待了好幾個月。他說，這段日子讓他更瞭解獨處的重要。他讓自己熬過太空中孤寂的方法就是一再告訴自己：[這不是永久的，你的意志力與心智的力量大過你的想像！]
與其一再擔心不知道何時可以返回地球，特里殺時間的方式就是努力鑽研自己的興趣—攝影。他趁這段時間拍了好幾張地球美麗的照片。另外，他也告訴大家，在不確定的等待中要保持運動的習慣，不要讓自己太長時間的獨處，或是一再跟他人相處，即便現況看起來越來越糟，也不要往壞處想。
他說：[我一再告訴自己，當太空人是我從小的夢想，當時身邊的人一再告訴我不可能，但我做到了！如果你想要做一件事，那就去做吧！]
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