出處：康健雜誌217期
作者／黃惠姍
圖片／康健雜誌

蜂王乳有「回春聖品」的美稱，讓許多大齡女性趨之若鶩。不過，蜂王乳真的這麼神，人人都能吃？

講到蜂王乳，許多人就會想到「養顏美容」的功效，尤其「資深」女性更是愛，能讓她們有重獲青春的感覺。但蜂王乳真的那麼好？人人都能吃？其實，關鍵在於「荷爾蒙」成份。

蜂王乳含女性荷爾蒙，可維持肌膚光滑有彈性

蜂王乳是工蜂採集花蜜與花粉，消化吸收後所分泌的白色奶油狀液體，主要是蜂王幼蟲及蜂王的食物，口感吃起來酸澀帶點微辣；主要營養成分包括維生素B群、泛酸 、乙烯膽鹼、類唾液腺荷爾蒙（類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸，彰化基督教醫院營養師高梅芳解釋。

而他之所以被奉為「回春聖品」，便是因為其中所含具有類似女性荷爾蒙的「類唾液腺荷爾蒙」，「這個成分能活化女性卵巢機能、使肌膚保持光滑有彈性，讓女性重拾青春，」台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師周千欽說明。

2014年伊朗醫學科學大學 （IUMS）的研究發現，蜂王乳還有助於緩解女學生經前症候群等不適的症狀。

蜂王乳特有的癸烯酸，有助增強免疫力

此外，周千欽也指出， 2004年日本廣島大學生物資源科學與技術學系的研究便發現，蜂王乳特有的癸烯酸，屬於脂溶性的維生素，可以透過活化巨噬細胞來抑制發炎反應，具有抗發炎、抗菌、調整免疫力的效果。

市面上的蜂王乳，都以癸烯酸含量多寡作為產品優劣的指標；依日本公平競爭條例的規定，健康實用的蜂王漿，癸烯酸含量建議訂在1.4％以上。

食用蜂王乳有禁忌，6大族群止步

特別要注意的是，蜂王乳中所含的動物性賀爾蒙與女性荷爾蒙相似度較高，作用效果較強，營養師提醒，蜂王乳並非人人都可吃，例如對荷爾蒙較敏感的族群最好小心，食用前務必諮詢醫師或營養師，以免影響體內正常荷爾蒙分泌，導致子宮內膜不正常增生或誘發其他病灶。

族群1／患有子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等婦科疾病者

罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等婦科疾病的女性，屬於對女性荷爾蒙較敏感的體質，蜂王乳中類似女性荷爾蒙的類唾液腺荷爾蒙，可能會刺激、誘發這些婦科疾病，建議有此類疾病的女性，最好不要食用蜂王乳。

族群2／患有乳癌或有乳癌家族病史者

罹患乳癌或是乳癌家族病史的女性，也屬於對女性荷爾蒙較敏感的體質， 這類體質的女性，也不建議食用蜂王乳。【全文未完，完整內容請見《康健》217期】

延伸閱讀：
別踩到雷！１０大錯誤抗老方式
吃豬腳能補充膠原蛋白，真的假的？
食品藥物亂吃一通，小心惹禍上身
關鍵３問／這樣保存保健食品，對嗎？
魚肝油當魚油？小心中毒風險

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。