作者＼媽媽經編輯　Helen

英國王室今天再添小王子，威廉王子和凱特王妃的第三個孩子順利誕生，整個英國都瀰漫喜悅，而凱特也在產後七個小時就和老公一同抱著小王子亮相，看來氣色不錯，一點都不像是剛生完的產婦，相信讓不少東方人嘖嘖稱奇，不過這並不代表外國孕婦就是身體比較好，而是和體質強度、生活習慣有很大的關係！

為什麼外國人不用坐月子？

坐月子是華人文化的傳統，因為女人在懷孕期間，全身心都以孩子為主，在產後除了傷口需要時間復原外，更需要調理身體。而同樣是女人，為什麼外國人卻沒有坐月子這項傳統呢？東方人和西方人的飲食結構不同，而且追求自然，熱愛曬太陽，體內有足夠的鈣質和維他命，也因此很少看到外國孕婦額外多補充營養品。

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這樣的差異讓西方人和東方人在體質上就有根本的不同，根本夠深厚的西方人，產後較少出現營養素大量流失的情況，所以較不需要坐月子來補充營養、恢復體質。因此看到外國媽媽產後當天就離開醫院很平常，像是凱特王妃所在的英國，新手媽媽平均產後在醫院待個一天半，就會出院，是所有高所得國家中最短的！

另外最重要的是，凱特是「王妃」，不管是在醫院還是回家，都有足夠的醫療資源可以照顧她，也許她選擇當天離開醫院，一是為了快點給人民一個交代，二來是報喜後才能安心靜養，並還給同一間醫院的媽媽安靜的空間。所以，請各位老公們不要拿「凱特就不用坐月子」當理由，否決要求坐月子的媽媽，誠如前面所言，每個媽媽的體質更是不盡相同，需求自然有差異。

不管是選擇月子中心，還是在家請長輩幫忙，抑或是請月嫂，記住女人一生中，青春期、產後、更年期，是三個身體轉變重要的階段，把握產後期間，多花點心思調養身體，對媽媽來說是很必要的喔！