草根影響力新視野(琪拉編譯)
少部分的人長期維持良好的運動習慣，但大部分的人卻覺得運動太無聊。疫情之下，運動有太多限制，許多健身房都關門了，運動團隊也暫停集體訓練。雖然有遠距、線上課程，但效果有限，人們不喜歡對著螢幕運動。
如果你是因為疫情而沒有運動動機的人，你應該考慮運動類的電動玩具，即便你平常不是一個喜歡玩電動遊戲的玩家。因為運動遊戲讓你整個身體動起來，而非只是動動你的手指頭，也讓你更有動力完成運動。
遊戲讓你隨時都感覺到有被獎賞，而不是到終點才得到獎賞。因為人類的天性並不喜歡遲延享受，也不喜歡完成長時間的任務之後才得到獎賞。但是電動遊戲卻設計成讓你好像都得到正回饋，讓你更有動力持續運動不放棄。
坊間有各式各樣的健身遊戲，適合需求不同的人。有的健身遊戲比較像專業健身，擁有專業教練在旁邊鼓勵、督促，像是任天堂Switch的Fitness Boxing。也有Zumba遊戲，使用者可以透過遙控器，追蹤每個動作與細節。
任天堂Switch也有一個名為Arms的遊戲。這是一款玩家對決遊戲，玩家可以選擇各式各樣客製化的手臂運動，在各種不同情境下打擊對手，將對手打倒。
另外也有一款名為[節奏光劍]( Beat Saber)的遊戲。這是一個虛擬實境的遊戲，讓玩家們好像手拿光劍，在虛擬宇宙中，配合著不同歌曲，用光劍砍殺前來的敵人。[健身環大冒險](Ring Fit Adventure)則是另一款Switch很當紅的遊戲。玩家們手拿特製的健身環，在不同的關卡中奔跑、跳躍、深蹲，做各式各樣的健身動作，並且打敗魔王。
另外，[勁爆熱舞] ( Dance Dance Revolution)是很早期的一款舞蹈遊戲，早在1990年末期就有這種需要鋪上地墊，在墊上跳舞的遊戲。但直至今日，勁爆熱舞依舊日久彌新。如果你不想在地墊上跳舞，那[舞力全開](Just Dance)這款遊戲絕對符合你的需要。舞蹈遊戲是一種很簡單的有氧運動，只要簡單的動作，動人的歌曲，就可以活絡身心。
有一位51歲的會計師就表示，他靠著玩Xbox Fitness就瘦了65磅。他說：[去健身房，踩跑步機，舉啞鈴，就不是我喜歡的活動。]
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