資料來源：好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問　作者：好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

Peggy 聊過幾次安全睡眠環境的首要條件是「獨立嬰兒床」，慢慢的有人問我，睡嬰兒床的寶寶，何時換成一般的小童床呢？

➡說明：這裡指的「小童床(toddler bed)」是指沒有四面圍欄的床，孩子可以自行上下床。

以下是好眠師建議的換床時機：

◎孩子已滿3歲：有些文章是建議2歲、2.5歲，Peggy 建議3歲是因為此時的溝通＆理解能力較佳，睡眠比較不會因為換床「走鍾」。這點沒有標準答案，無論是2歲還是3歲，最好都符合另外兩樣條件

◎孩子已建立健康睡眠習慣：這裡指的健康睡眠習慣，包含規律/固定上床時間、睡眠儀式、自行入睡、無夜醒。

◎孩子主動要求：孩子有想要「換床」的慾望，睡小童床是一個里程碑， 我們希望他不是一瞬間的事情，而是漸進的溝通過程。

◎誤區：一兩歲時會發生幾次寶寶抗拒睡眠的情況，甚至是「爬床」的情況，這「不代表」孩子應該換床了。在此時換床，可能會讓睡眠問題加劇。

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原文出處：何時從嬰兒床換到小童床？好眠師這樣建議