總是感嘆為何自已的愛情不長久？也許是你的愛情總是「失衡」。

心理學家 Erik Erikson 認為，在成年早期人類正在學習如何和他人平衡親密與疏離，而這階段學習得好與否，會大大影響他之後的人際關係，包含愛情關係。

如果無法平衡好距離，在親密關係中會化為各種衝突，自己卻難以控制。以下五種表達愛的錯誤方式，正是因為親密和疏離的失衡：

1. 過度付出

很多愛情故事中的「男二」都被認為比男主角還深情、癡情，但女主角最後的選擇都不是他們，讓觀眾感嘆付出最多的人，卻無法得到相對應的回報，但也許這是有原因的。這類的人在愛情關係的距離中總是「過度親近」，他付出了十分，怎能接受對方只付出個五分？就算沒要求回報對方也會因為自己的付出不及你而備感壓力。但好的關係應該建立在「舒服地相處」的基礎上呀。

2. 控制遊戲

透過情緒勒索等方式，希望能夠從對方身上獲得更多，或者讓對方照著自己的意思做。他們可能會利用裝悲情來讓對方產生愧疚感，或者透過貶低對方來剝奪對方做決定的自主權，完全失去了對對方的尊重。

因為某些因素無法輕鬆地處在一段親密關係，因此過度疏離另一半。他們總是獨自沉浸在自己的工作或興趣上，卻鮮少花時間陪伴對方，以至於雙方都難以感受到對方的愛。

4. 假性親密

如何正確表達愛，是我們一生要學習的事，當你學會了，你也才能真正從感情中體會自然且舒服的親密感，雙方都可以做自己，且雙方都是感到被愛的。

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原文出處：付出太多反而愛得不長久，4 種現象代表你的愛情「失衡」了