草根影響力新視野 吳娟瑜

以往年代是人生苦「短」，還沒含飴弄孫，人就遠山含笑；還沒遊山玩水，就一命嗚呼。

如今，洗衣機、微波爐、電鍋、氣炸鍋…等等，家事的時間縮短；社區活動中心、健身房、遊樂場、舞蹈教室……如雨後春筍，青春活力的機會變多，再加上醫療資訊、科技產品、人們越來越懂得照顧自己，結果退休人士只要穿上牛仔褲、T恤，每個人看來都像生龍活虎的年輕人。

向100歲邁進

二十多年前，長者努力向健康百歲邁進，不想成為臥床7年多的平均數之一。不料，越活越健康，尷尬的事情發生了，如何預防「活得久．窮得快」之外，長者也思考著避免成為家人累贅的包袱。

假如可以突破思維，來點新的構想，不妨朝「尋歡作樂」的角度來調整。

尋歡作樂新定義

「長者尋歡作樂」是一種新的概念、新的做法，並不是長輩到夜店喝到醉醺醺，到朋友家徹夜打麻將，或是KTV唱到深夜等。

圖片取自:(示意圖123rf)

如下，試舉三個例子，讓長輩們重新規劃更好玩、更放鬆、更有益身心健康的遊樂。

第一例：巴斯克銀髪燭光美食

西班牙巴斯克地區（Basque Country）的餐廳或酒吧，晚餐時刻，常有三三兩兩銀髪女性在美食、美酒下進行燭光夜談。

單單想像這種優雅愉快的畫面就令人開心，這是專精飲食研究的楊豐鉻先生，他接受天下雜誌採訪的報導（誰說老人不能有夜生活！巴斯克銀髪族懂得享受美食、美酒，重新定義老年生活）中，提及巴斯克的銀髪新氣象，不再是死氣沈沈，守著家、守著電視機。

第二例：英國Hackney設立「老人夜店」

兩位英國姊妹看到80歲老媽搬新家後相當孤單，於是「客廳茶會」做起，邀來兩位90多歲鄰居。

相聚甚歡下，「老人夜店」應運而生，每週二，銀髪族到俱樂部，而且是盛裝打扮而來，有食物、酒、表演還有舞池跳舞，儘管有長者是拄著拐杖或是拿著助步器緩緩而來，卻能盡興而返，當然現場也有醫護人員坐鎮。

第三例：台灣老黑伉儷遊四海

這可是瀟灑至極的一對夫婦，不重名利，兩人就是積極經營退休後的樂活人生。

老黑和老婆Olivia經常體驗海外旅行，立志成為「懶人旅行達人」。在「懶人大旅行」作品中，老黑描述旅程二三事，Olivia畫插畫，他們在遊輪上和許多銀髪旅客結識，分享人生智慧，還在105天的旅程，整整繞地球一圈，造訪30個國家的40個城市。有時登陸、有時海遊，人生多有趣啊！

總之，現代的銀髪族可以拓展生活空間和遊樂模式，不再只是里長安排的旅遊，不再只是公園的排舞，也不只是靜靜坐著聽演講、音樂會等。

哈——若人生苦「長」，何不來點有趣的尋歡作樂啊？