生活報橘　蔡芷庭

長壽，未必等於健康！加拿大心臟及中風基金會（Heart & Stroke Foundation）在一則廣告中要大眾省思一個問題：「人生最後十年，你想怎麼過？」

在加拿大，長久以來中老年人深受心臟疾病及高血壓之苦，但其實全世界許多國家，包含台灣，都因為人們的文明病日益嚴重，而有同樣的情況。

儘管我們常常聽到醫生專家們的諄諄告誡，但覺得自己還年輕的時候，這些話根本就是耳邊風聽聽就算了。

現在的生活方式，我們可能會持續到往後十年，二十年，四十年；健康的飲食、作息以及運動習慣，這些你都有做到嗎？影片最後結尾點出：

＂The average Canadian will spend their last ten years in sickness.＂
（一般的加拿大人會將最後十年花在病榻上。）

這是你想要的「人生最後十年」嗎？是時候為自己的未來好好思考了！

What would your last ten years look like?
你的最後十年看起來會是什麼樣子？

Will you be quick enough for a game of tag with your grandchild?
你敏捷到足以和孫子玩一場鬼抓人嗎？

Strong enough to embrace every moment?
強壯到足以擁抱每一分一秒嗎？

Will you grow old with vitality?
你會充滿活力地步入晚年？

Or get old with disease?
亦或疾病纏身？

It’s time to decide.
是時候做出決定。

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