【記者汪純怡/綜合報導】在各種出遊的型態中，有人選擇的是一趟洗滌心靈的朝聖之旅，除了知名的西班牙「聖雅各之路」外，義大利的「法蘭奇納古道」也是朝聖者愛好路線；而受到BBC影集《朝聖之旅》影響，英國境內多條朝聖路線也受到注目，朝聖甚至成為復活節重要活動之一。

「朝聖之旅」（pilgrimage）牛津字典定義為「為了宗教理由前往聖地的旅程」，聖經中，先知前往特定地點朝見神，神的百姓一年三次上耶路撒冷過節，都是朝聖的實際行動。現今的朝聖之旅往往是前往特定的宗教場所，如修道院、教堂等，或是歷史事件的現場，如聖徒宣教路線等；期望得到激勵與提升，並在途中親近上帝創造的自然之美，更加認識上帝。也有很多人不為信仰理由，而在朝聖步行途中沉澱身心、突破自我。

法蘭奇納古道（圖／To Tuscany）

聖雅各之路 台灣去年2513人前往朝聖

世人熟知的西班牙「聖雅各之路」（Camino de Santiago, El Camino de Santiago），除了2020、2021兩年疫情的影響外，每年朝聖人數都以1萬到3萬人次的幅度增加，2022年甚至比2019年狂增9萬人。

去年5月電影《朝聖之路》重返電影院，讓更多人認識這條朝聖之路。2023年共有44.6萬人前往。而台灣朝聖者也愈來愈多，2019年有1,624人，2023年則有2,513人。今年至今，還未到旺季，世界各國已有4,165人前往這條朝聖之路了。

聖雅各之路的終點是位於西班牙東北部古城──聖地亞哥德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），朝聖的歷史可以追溯到1,000多年前，國王阿方索二世發現了使徒雅各墓穴，成為朝聖者的焦點。12世紀初，在狄奧德米爾大主教推動下，西班牙聖地亞哥成為了中世紀朝聖的重要目的地之一，與羅馬和耶路撒冷齊名。在雅各墓穴所在地並建了一座大教堂，朝聖之路逐漸發展起來。

聖雅各之路主要有9條路線，朝聖者大多都以步行前往，約有5%則是騎自行車。9條路線中，初次探訪者建議走「法國之路」（Frances-Camino），從法國小鎮讓皮耶德波爾（Saint-Jean-Pied-de-Port, SJPP）出發，全長700多公里，全程走完約需35天。很多朝聖者則依照時間及體力，選擇僅走最後100公里，達成取得朝聖者證書的要求。

第二熱門的路線則是「葡萄牙之路」（Camino Portugues）。從葡萄牙里斯本（Lisboa）或波多（Porto）開始，全程600公里，途經著名城市，沿途仍能享有城市之便；另外，「葡萄牙沿海之路」（Camino Portugues Coastal），從葡萄牙出發，途中經過西班牙城市，因可以欣賞大西洋風景而受朝聖者歡迎；而「北方之路」（Camino del Norte）則從西班牙北部的城鎮伊倫（Irun）開始，全長466公里，途經多個沿海城市，喜好美食的朝聖者常選擇此一路線。

依照旅人的時間與經費，西班牙聖雅各之路可規劃的路程從7天、10天到一個多月不等，有人以純自助方式完成30多天的行程，也有人選擇委託旅行社辦理住宿及行李運送。

許多牧者、基督徒結伴前往這條朝聖之路，路上一起敬拜、禱告，在壯麗景觀中感恩，在朝聖之旅中重新得力，更領受上帝奇妙恩典。

從義大利盧卡到錫耶納路程。（圖／Pilgrim Paths）

義大利法蘭奇納古道跨越四個國家

除了聖雅各之路，根據旅遊網站10Adventures及國家地理旅遊雜誌的十大世界朝聖路線，都推薦義大利「法蘭奇納古道」（Via Francigena），這條路線是從英國東南部的坎特伯里一直延伸到羅馬。全長2,000多公里的路線穿越英國、法國、瑞士和義大利4個國家，並經過一些歐洲最美麗的風景；如果全程徒步，至少需要90天才能走完。許多朝聖者則規劃6天、9天、10天或19天不等的行程，選擇其中一段行走。

曾經擔任華盛頓州聯合衛理公會牧師的桑迪．布朗（Sandy Brown），因對朝聖之旅的熱愛，成立了「朝聖者路徑」（Pilgrim Paths）網站，為朝聖者規劃多種路線並組織專業導遊帶領。

在法蘭奇納古道，布朗規劃了5種行程，其中從義大利城市盧卡（Lucca）到錫耶納（Siena），由聯合國教科文組織世界遺產的盧卡城牆開始，到文藝復興山城錫耶納結束。穿越一些最古樸、保存最完好的中世紀義大利城鎮，在連綿起伏的壯麗山丘中，體驗森林自然保護區、中世紀街區、文藝復興時期藝術品及美麗教堂，沿途還品嚐佛卡夏麵包及紅酒，一段6天的行程價格約需2,790歐元。

穿越森林保護區。 （圖／Pilgrim Paths）

英國朝聖路線 從教堂一日遊到山林徒步

英國BBC影集《朝聖之旅》（Pilgrimage）已播出6季，最新一季中，7位英國知名人物在北威爾斯進行現代朝聖之旅，這條創建於2011年的北威爾斯朝聖之路，是由六世紀和七世紀的古老教堂連接起來，並穿越埃里里山脈（Eryri），沿途需攀山越嶺並登上英格蘭和威爾斯最高峰威德法山（Yr Wydffa），最終目的地是早期基督教修道者常去的靈修之地巴德西島（Bardsey Island）
這個影集帶起了對朝聖之旅的關注，英國《先驅報》（The Herald）就說：「復活節有很多傳統，朝聖正迅速成為其中之一。」
在英國境內就有多達250條朝聖路線，英國朝聖基金會（The British Pilgrimage Trust）免費提供路線地圖，可以依照所需時間，規劃1日到3個月的行程，地點從城市到山林，可安排大教堂一日遊、自行車遊教堂等朝聖之旅。

英國朝聖基金會提供朝聖新手許多建議，包括從一開始就設定旅程目標，釐清是為了要幫助解決生命中的問題，或者是生活中需要添加或放棄的事物。沿途可在心中默想目標，或是用一些紀念品提醒自己。當到達神聖場所時，則進入敬虔的狀態，可以禱告、默想，觀察大自然。

如在進入教堂前，可以先繞行教堂一圈，進入教堂後可以躺下看看教堂的天花板，或在教堂裡安靜休息，或跪在祭壇前禱告思想、唱詩歌，也可在教堂遊客名冊上簽名、奉獻等。

沿途多看、多聽、甚至多聞一聞周圍的花香，多與沿途遇到的當地人交談，當到達美麗的地方時，就停下來欣賞。朝聖基金會也建議可以選擇特別的日子來進行朝聖之旅，例如復活節、國慶日、生日、週年紀念日等。

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原文請見：【西班牙聖雅各之路、義大利法蘭奇納古道、 英國250條朝聖路線】洗滌心靈或親近神 節期規劃朝聖之旅成趨勢