生活報橘　張傑

世界上應該很少不吵架的情侶，因為兩個人是各自獨立的個體，就算再怎麼契合，但生活上還是存在著各式各樣大大小小的磨擦。所以吵架是件避免不了的事，如果你和另一半有吵架的情形，那請記得要把這場架要吵得好才行！

什麼是一場好的吵架？那就是吵完後，達到了兩人溝通的目的，並且要能夠在之後情緒穩定的情況下，思考怎麼修復因為吵架而造成的傷痕。兩性網站 Yourtango 上的情感諮商專家 Marilyn Orr 就提供了大吵一架後，讓兩人重修舊好的 5 個步驟，在此分享給大家。

  1. 承認有件事錯了，就算你不清楚是什麼
  2. 別覺得丟臉向對方詢問到底是哪出錯了
  3. 好好思考你得到的答案，別急著回應對方
  4. 準備你想怎麼回覆對方的說詞
  5. 找個好時間點，兩人談談

這些步驟看起來很簡單，但俗話說得好：「說得容易，做出來難」。因為這 5 個步驟其實是一趟「自省」的過程，而「自省」是十分困難的一件事。兩個人會吵架一定是有原因的，很可能是其中一方明顯的錯誤，如出軌、侵犯隱私等；但更多的時候是生活上的小事情，像是衣服亂丟、水杯喝完不收好。這些小事情所造成的吵架，就會出現被責怪的那一方搞不懂這有什麼好生氣，而發難的那一方覺得這有什麼不能改的！

透過上述的 5 個步驟，來一趟「自省」之旅，能夠讓彼此更了解對方的立場，而真誠地和對方溝通造成吵架的原因，也可以避免未來類似的事情再發生。

XBD

參考資料：Yourtango；圖片來源：《了不起的選 TAXI》

 

本圖/文由「 VidaOrange 生活報橘」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：【愛情小技巧】大吵一架後，兩人該如何才能重修舊好？

關鍵字：, ,