學生時期初學英文時，在第一課課文中，老師可能就會帶著我們練習這樣的對話：”Hi, how are you?”，接著就會回答”I’m fine, thank you. And you?”。在美國，人與人頻繁、快速地交流，並且在講求「快樂」的社會風氣下，常常能夠聽到人們祝福彼此”Have a nice day!”，而我們常在社群軟體上使用的「笑臉符號」，也是美國在 1963 年時發明的。似乎「我很好」、「我很快樂」，就是最好的答案。

在歐洲有一個如萬花筒般美麗的國家——葡萄牙，五顏六色的花磚輝映著神秘的歷史故事，若曾有幸走訪，或許會不禁為她的多采風情而動容。然而，層層窺探葡萄牙五彩糖衣下的容貌， 不難發現正是因為葡萄牙人那兼容並蓄的文化樣貌，以及他們坦於接納自我，而形塑了這樣一座令人醉心的國度。 在葡萄牙，當你問一個人「今天過得如何？」時，很可能會聽到他們這樣的回答：「mais ou manos」，中文便是「不怎麼樣」的意思。

有著快樂與悲傷意涵的葡萄牙單字——「Saudade」

「面對一個鬱鬱寡歡的葡萄牙人，最不該做的事情就是嘗試讓他高興起來。」——葡萄牙人 Romeu

外人乍看鬱鬱寡歡的葡萄牙，其實是享受這份「苦中作樂」的浪漫的。葡萄牙文裡有一個難以用簡短言語解釋的單字：Saudade（點這裡聽發音），描述一種極致的思念之情， 對於缺失之物或愛人，那帶點深切傷感又殷切的渴望。Saudade 也是一種愛的感覺，但混雜著惆悵、憂傷、壓抑、憧憬⋯⋯

葡萄牙臨床心理學家 Mariana Miranda 曾說：「悲傷是我們生活中一個重要的組成部分」「每個人都應該體驗各種心理感受，為什麼只用一種色彩去畫畫？」對葡萄牙人而言，悲傷是一種美麗的情緒，我們如此接納「快樂」來到我們的生命中，或許「悲傷」也應該同等地被接納著。 一位葡萄牙廚師甚至獨創了一種以「Saudade」命名的巧克力，它的味道就是「苦中帶甜」。

「Saudade」的核心是巨大的空虛感和失落感。學者 Aubrey Bell 在他的《葡萄牙見聞錄》（In Portugal）一書中寫道，「Saudade 是一種對某種當前並不存在的事物，抱有隱晦而持續的渴望。」

愈悲愈美麗——葡萄牙怨曲 Fado 法朵之音

你有過這樣的經驗嗎？在情緒有些低落的時刻，聽著一首旋律悲戚、歌詞傷感的音樂，盡情耽溺於悲傷情緒，聽著聽著，漸漸感到情緒得到釋放，接著從悲傷裡超脫出釋然、愉悅的心情⋯⋯

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原文出處：【在悲傷中找快樂】從迷人的葡文單字「Saudade」，看葡萄牙人的「幸福哲學」