國際組織「國際寧靜公園」認證台灣的陽明山國家公園為全球第一座「都會寧靜公園」，他們如何測量一處為寧靜公園？為什麼要特別尋覓「寧靜公園」？定義又為何？「國際寧靜公園」有其背後學問。

人為噪音的危害

《Wired》報導，根據倫敦帝國學院（Imperial College London）調查 14 萬挪威與荷蘭人的研究，發現長時間暴露在交通噪音下，會引發健康疑慮。令人不快的聲音如汽車喇叭聲，會啟動我們的壓力因應系統，產出對身體有害的化學成份，包括與焦慮、沮喪、中風相關的壓力賀爾蒙皮質醇。

根據歐洲環境署的噪音專家派里斯（Eulalia Peris）表示，「交通是目前影響最多人的噪音來源，這是一個很重要的公共衛生議題。它會使人煩躁，打擾睡眠，以及引發新陳代謝與心血管系統相關的負面效應。」

遠離人為噪音，接近大自然，有益身心健康。根據布萊頓和薩塞克斯醫學院（Brighton and Sussex Medical School）的克里奇利教授（Hugo Critchley）2017 年的研究，測試人類的大腦活動和心跳速率在聆聽自然界與人為聲音的差異。研究發現受試者在聽大自然的聲音時，會更專注、放鬆，且更容易從壓力中回復。

寧靜的定義

《Wired》報導，世界知名的野地錄音師暨聲學生態學者漢普頓（Gordon Hempton），為相對於「人為噪音」的「寧靜」，下了註解；他表示，寧靜，不是指全然安靜，而是指「沒有人為聲音打擾」，「所以，某程度上來說，我們也許可以說寧靜給了我們一個機會，更留意周遭環境，不被更大聲的噪音污染打擾。」

保護全球僅剩的寧靜——國際寧靜公園

漢普頓於 2019 年世界地球日成立國際組織「國際寧靜公園」（Quiet Park International），他主張：「寧靜，是一種瀕臨滅絕的物種，需要保護。」因此在世界各地尋覓不被人為噪音污染的靜謐聖地。

目前，「國際寧靜公園」已經認證許多「寧靜公園」，比如在厄瓜多雨林、瑞典首都斯德哥爾摩的 5 座公園，還有台灣的 1 座公園。目前他們在全球 260 處持續探索，希望在 2030 年認證超過 50 個寧靜所在。

如何測驗一個地方夠不夠寧靜？

據 報導 ，要確認一個地方是寧靜公園，第一步是蒐集資料，像是斯德哥爾摩和倫敦都已經有很細緻的噪音地圖，或者當地組織也能指出公園中的安靜區域。

台灣也有被「國家寧靜公園」認證的地方，那就是陽明山國家公園，它在去年（2020）6 月，被「國際寧靜公園」認證為全球第一座「都會寧靜公園」。

「國際寧靜公園」網頁 介紹，2011 年起，陽明山國家公園每年有超過 4 百萬遊客。「台灣聲景協會」理事長，同時是「國際寧靜公園」台灣代表的范欽慧說明，陽明山有茂盛的森林、冷泉、蟲鳴鳥叫，能夠洗滌我們的身體、清空我們的念頭，沈澱我們的心靈。

除了陽明山國家公園外，由范欽慧向政府力爭而來的太平山「寂靜山徑」，也曾被「國際寧靜公園」介紹。它位於翠峰湖畔附近，並設有 4 條 遊客公約 ：「不大聲喧嘩、不用擴音喇叭、不沿途播放音樂、不踩踏苔蘚」。

「國際寧靜公園」介紹太平山「寂靜山徑」的貼文：

太平山寂靜山徑路徑：

「國際寧靜公園」的下一步是什麼？創立者漢普頓希望航空業和其他相關企業可以改變飛行路線，減少噪音污染，創造寧靜空間，吸引具生態意識的消費者。他也提到疫情改變人類的生活方式，「希望人們不要忘記在疫情期間體驗到的寧靜，這讓我們變更健康，也找到享受人生的不同方式。」

本圖/文由「BuzzOrange 報橘」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：【台灣也搶到全球第一認證】「國際寧靜公園」超嚴格尋覓靜謐聖地！呼籲人們珍惜疫情帶來的「寧靜」