主持人：「真的拿到全國冠軍時，心情怎樣？我就是台灣一哥了？」
周天成：「對，就是我出去，不能輸這樣。對，可是出去就是一直輸。」
——《真情部落格》

「周天成」，你最近可能常常在電視或是新聞媒體上看到這個名字。

可能是在今年 7 月的報導中，看到在經歷三局激戰後，成為「台灣羽球史上男單第一人」拿下超級 1000 系列印尼羽球公開賽冠軍的他的身影，也可能是在 9 月初的中華台北羽球公開賽後，才認識這位繼 2016、17 年封王後，再度拿下人生中第三面中華台北羽球公開賽金牌的選手。講到這裡，也或許你暗自心想：「不！我從他 2014 年逆轉勝拿下法國羽球公開賽冠軍時，就看他比賽到今天了。」

但先不論你是從幾時開始關注他的，在這些耀眼的頭銜、亮眼的成績之前，「周天成」過著的又是怎樣的選手生活？他一路上都這麼順遂嗎？還是，就像開頭的引言說的一樣——「對，可是出去就是一直輸。」

在立志成為羽球選手之後，有什麼印象深刻的事：「就是⋯⋯作業可以寫一半」

就像多數運動員一樣，周天成也是從很小就開始接觸羽球。

幼稚園的時候，他被爸爸媽媽帶去打球後，就發現他在「羽球」這方面的天賦好像跟其他孩子不大一樣，因此還推他去跟大人打。 但畢竟打好玩是一回事，要把運動拿來當成「未來職業」打，那又是另外一回事了 ，所以打著打著⋯⋯一方面覺得很有趣，另一方面覺得打贏別人很有成就感的 周天成在小學三年級時進入球隊，也就是從那刻起開始把「羽球選手」當成一個未來努力的目標。

但那時就讀的永樂國小才剛成立球隊沒多久，無論是師資還是設備都還不齊全，周天成既沒有可以對打的同輩、也沒有同時會教又會打的教練，所以過沒多久就轉到了雙蓮國小，開始了上午晨操、下課訓練的練習人生。

如果問他當時年紀還小，會不會覺得太操、太累？不想去練球？他會先笑著 說 ：「打球還不錯，因為有時候可以有一些特權在班上，就是⋯⋯作業可以寫一半。」接著在原本的笑語裡彷彿多了點堅定地說到：「是會很累啊，但不知道為什麼就是一直會去，可能就覺得有一個目標吧！很想要贏球，就一定要把練球的課表吃下去這樣子。」

在小學六年級遇到的兩件事：「轉打網球」與「國際觀教練」

一定有人會想問周天成：「有沒有想要從事其他球類運動？」其實，就連他媽媽也不例外。就在小學六年級時，周天成的媽媽曾經有問過他：「要不要轉個項目？網球好像賺比較多？」但周天成心想說，都已經打到全國冠軍了還轉？不過，也好在當時的他就有這種想法，我們現在才可以在各大羽球賽場上，看見長大後的周天成一展「羽球選手」的樣貌。

小學六年級除了「轉項目」這件事以外，對周天成來說，還有另外一件左右他生涯的大事。 這時候的他，遇見了一位對他影響很大的教練——基隆高中的羽球代表隊教練「鄭永成」。 不光只是教導羽球技術，這位來自印尼的華僑教練也算是第一個開啟周天成 「國際觀」 的人，不要只在乎國內戰績，「要往國際邁進」是鄭永成一再提醒他的觀念。

每天從早上八點半練到十一點半，又從下午兩點半開始練到五點半，長時間的練習是周天成的日常生活之一，有時冬天還要早上六點去戶外晨跑，「為什麼其他人都不練？只有我一個人練？」偶爾周天成會這樣想，但對鄭永成教練來說 羽球這件事就是「你付出多少，你得到多少」。

從台灣一哥到國際賽十連敗：「好勝心」成為雙面刃

中學時期的周天成就已經是全中運的冠軍，強烈的求勝心不僅讓他得以挨過長時間的訓練、年紀輕輕就擁有很好的球技，並且時常成為國內比賽的常勝軍， 不過也因為他這種直接的性格、好勝的心態，會讓不懂他或是不習慣他的人覺得有一點太刺，同時也導致每一次球場上的勝敗都會過度影響他的心情，連帶也成為日後影響他表現的關鍵。

大概是在周天成大二的時候，第一次拿到「全國冠軍」，在那之前其實出國比賽的機會不多，但也就在進入國家隊之後、拿到的資源也比較多時，開始進入比較長期在外比賽的模式。在某一次《真情部落格》的 訪問 中，主持人問到：「真的拿到全國冠軍時，心情怎樣？我就是台灣一哥了？」「對，就是我出去，不能輸這樣。對，可是出去就是一直輸。」周天成笑著說。

當時好勝的他一輸，就會一直思考輸的原因到底是什麼？到底這個球要怎麼打？想到半夜還會爬起來思考如何應對，然後再回去睡覺，給自己的壓力非常大，再加上一直輸球，感覺到外界給予的不少批評，也讓他對自己的信心大受打擊，甚至在 2014 年的那個「十連敗」後，他常常已經覺得輸到無所謂了。不過，如果問他是不是有一種快要自我放棄的感覺時，他又會覺得想要繼續打下去。

至於周天成最終是怎麼從「只隨著自己的感覺走」的框架裡走出來的呢？除了開始試著用理性的分析、思考取代「情感」用事外，還多虧在 2012 年遇到 、合作至今的物理治療師「高敏珊」。

周天成的身、心靈轉變關鍵：物理治療師「高敏珊」

在《自由時報》9 月的 專訪 中可以看到周天成與高敏珊認識的開端：「9 年前的世界大學錦標賽，周天成因輸球一臉落寞坐在場邊觀賽，當時擔任義工的高敏珊對他說：『成功的人願意做不成功的人不願意做的事，那你知道不成功的人怎麼樣嗎？』」高敏珊後來成為周天成羽球生涯的好夥伴，幫周天成的身體調整到最佳狀態。

而在 2012 年，周天成沒有被選上奧運選手之時，高敏珊就開始建議他可以從原本比較費力的打法做改善，在球與球之間節省步伐與體力，整場比賽比下來，就可以看出省力後的差距了。但改打法也是說來容易，做來難的事情，畢竟只要有一個還沒練完整的缺口，打起來就會感到彆扭，所以這也是開始調整之後，還是持續輸球的原因之一。

「現在我追求的是如何高效率的得到 1 分，而不是過多的訓練，這樣反倒在比賽前把自己操壞。」——周天成，《自由時報》

然而除了身體上的改變，周天成在心理上也開始了有屬於自己的信仰。在那段很低潮的時候，他的狀況越來越糟，不知該如何幫助他的高敏珊邀請他去了教會看看，也是在那一段時間，周天成才開始跟教會有了一點接觸。在接觸教會後，周天成並沒有馬上接受受洗， 而是在經歷了「兩個關鍵事件」後，讓他決心讓信仰成為支撐他比賽的重要精神之一。

第一是狀況很差的他，在台北公開賽前到了教會，當時的他在心中默想：如果神真的讓狀況這麼差的他進到決賽，他就決定信祂。結果沒想到還真的進入決賽。第二個、也是最關鍵的事件就是 2013 年的印度公開賽，當時周天成在比賽前就肚子不太舒服，卻還堅持上場，直到果不其然被慘電後才趕緊回台灣掛急診。一檢查之下發現是急性盲腸炎，醫生開完刀後拿出一個裝著他爛掉的盲腸的罐子 說 ：「你很幸運，因為這個腸子已經破四、五天了，還好有一個不知道為什麼的膿把破洞的地方包住，才沒有讓體液流出來、變成可能會掛掉的那種狀況。」也就在這件幸運事後，周天成毅然決定受洗。

不是說信了主就不會輸球，而是在信了主之後， 周天成不再這麼執著於「勝利」這件事，也因此讓自己原本容易起伏大的情緒變得更加穩定。 這之後，再加上逐漸熟悉打法上的調整，讓他反而在往 30 歲邁進的羽球生涯中，不退反進、越打越好。

找到屬於自己的信仰：「要先學會做人，才能打好球。」

在看完周天成的人生故事之後，與其把它們形容成是宗教信仰帶來的益處，我覺得更貼切的說法應該是： 每一個可能正處於人生低谷中的人，如果想要在生活、工作上有所成長與改變，那你可以做的第一步除了精進自己的能力以外，更可以試著找到一個「屬於、適合自己的信仰」。

它不一定要是宗教信仰，可以是一部電影裡得到的人生哲理，也可以是某一個自己一直以來堅信的原則 ，好讓我們在這個瞬息萬變的世界裡，可以有一個安定自己的心的所在，也才不會這麼容易隨著名利、他人的眼光而持續搖擺不定。

周天成的「球場」，其實就好比我們生活中的「職場」，當每一個人的技術、能力與反應快慢都差不多的時候，能讓自己堅持到最後、脫穎而出的就是「心理素質」。 越是想要結束、越是想要把球打在那條線上，就越是容易失誤，把同樣的情況套在生活以及待人處事上也是如此，越是想要爭取的案子、想要證明自己的觀點是正確時，越容易激動焦躁，所以就像在《經理人》專訪 裡，周天成述說這幾年悟到的心得一樣： 「比賽不是你一個人，要先學會做人、處理人際關係，才能打好球。」

最後，套用一句在深度報導運動員故事的「WOWSight」快問快答 影片 中，周天成想對練羽球的小朋友說的話，來鼓勵每一個正在為自己未來努力的你們——「這條路很辛苦，自己再考慮一下（？）沒有啦！這條路就是⋯⋯不好走，不過你還是好好堅持。」

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原文出處：【他的職場，在運動場】從 10 連敗打到世界第 2：台灣羽球一哥周天成的「逆轉人生」