最近看到一則令人心碎的新聞，一位女大生因就讀的科系不符合自身興趣，但家人仍希望她能完成學業，疑似因多重壓力下最終選擇結束生命…似乎每隔一段時間，就會出現令人不忍的類似新聞。

「家人好像愛我的學業表現，多過愛我…」

想起幾年前我曾經受邀到中南部的某間明星高中演講，對象是一群語文與數理資優班的新生，推薦我接下這場演講的老師，除了希望我能以臨床心理師的身份給予這群年輕孩子意見，同時，她知道我曾經是綠制服資優班的學生，也許較能以「過來人」的經驗、視角和孩子們暢談高中生活。

演講前，校長進行了簡短的開場介紹，已記不得他完整說了哪些內容，唯獨幾句話讓我至今印象深刻，年約六十歲的校長拿起麥克風劈頭就說：「恭喜大家成為資優班的一份子，你們在坐的各位，未來有XX人會當上律師、有XX 人會當醫師，所以你們要奮發向上、認真念書，為學校爭光！」

我在一旁努力壓抑自己驚訝、不置可否的表情，想著等會兒校長將麥克風遞給我後，該說些甚麼。正猶豫時，望見台下近百雙似懂非懂的眼神、眼底閃爍著屬於十來歲孩子專屬的熾熱光芒…

我想有些話、有些重要價值必須讓孩子們知道！於是心一橫，抱著可能被列入黑名單、最後一次來到貴寶地的心情，緩緩地說：

「抱歉，我這次要談的內容，可能會和校長的鼓勵有些落差！我想告訴你們的是，比起認真讀書、努力成為醫師律師，在高中階段有更值得追尋探索的事！這些經歷將成為你們一生中重要的養分。最後，你要負責的是自己的人生、不是學校的名聲！」

說這話的同時，我彷彿感受到台下興奮的躁動耳語，還有後排老師們的傻眼詫異…

當天的演講，我分享了三件高中生涯重要的事情：

1.「尋找自己熱愛的事」：惟有找到內心深處最渴望、喜愛的事，這份熱忱才能讓你有持續不懈的動力精進前行，也才能讓你將壓力挫折視為挑戰，並從中獲得成就與滿足。尋找命定的熱忱並不容易，對某些人來說可能不是短短三五年內就可以尋求，但不論花多少時間，我認為都相當值得！

「許多人終其一生都活在別人的期待中，從不知道自己要的是什麼？！」

2.「參加社團，發展人際關係」：有些父母可能認為「高中生好好念書就好，玩什麼社團？參加社團，等上了大學再說！」事實上，高中時期的社團經驗對孩子能力與自信的養成，可能更甚於大學，且影響一生。在社團中，孩子試著自主學習、規劃活動、溝通協調、團隊合作、領導…等，這些能力都將成為他人生的重要基石。此外，社團經驗也能提供孩子更多自我探索與自我認識的機會！

3.「認識自己、自我探索」：青少年是自我認同發展的關鍵時期，若孩子在此階段有足夠「自我探索、認識以及整合」的歷程，就會有較好的自我價值觀，更清楚自己人生方向；反之，一個不知道自己是誰的孩子，可能會常感人生無助徬徨。

「認識自我，是人生的起點！」

我建議，可以從內在的自我探問開始：「我的人格特質為何？我喜歡團體還是獨自一人？」、「我擅長什麼？我的興趣為何？」、「我與家人的關係？我的家庭氛圍如何？」、「我的價值觀為何？我在意何事？」

當天演講結束，聽著學生下課後嬉鬧輕鬆的笑聲，我也踩著輕省的步伐離開，雖然冒犯校長，可能是第一次也是最後一次踏入這間學校，但我知道自己無愧良心！

出乎意料的是，約莫半年後，我再次收到這所明星高中的邀請，這次演講對象不再是資優班的學生，而是全校師生。

雖然當時因為離開了台灣而婉拒邀請，但這訊息卻令人振奮不已！原來當天旁聽的老師們，也能認同我與學生們分享的訊息。

「身為父母與教育人員，我們都應該試著看見每個孩子獨特的天賦，不用爬樹的能力去評斷一條魚！」

「教育的初衷，不是將孩子培養成符合大人期待的樣貌，而是幫助孩子認識自己、找到合適的場域，發光發熱！」

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原文出處：「認識自我，是人生的起點！」這位心理師給高中生的三個建議