作者＼媽媽經特約外稿　丁彥伶

日前國內電視台播出公視製作的戲劇「我們與惡的距離」第一二集，劇中同時出現雙薪家庭、職業婦女成為工作女強人的處境、家庭成員遭受疑似精神疾患在公共場所攻擊死亡的傷害、夫妻工作和感情不睦影響家庭和子女等多種議題，立即引起網路關注，變成最熱門關鍵字，精神健康基金會精神指數組召集人、精神科楊聰財醫師提醒：父母不宜在子女面前爭吵，否則將會造成孩子心理很大的傷害，甚至影響未來的人際關係。

我們與惡的距離探討許多社會議題，包括對「精神疾病」污名化和群眾霸凌等問題，這些問題必須待社會探討，但是在劇中主角之一的夫婦都是媒體工作的強人，兩人因為彼此工作理念不同爭執，家庭的問題爭執，引起女兒對父母可能會離異的恐懼，楊聰財說，「不要在子女面前爭吵」是成為爸爸媽媽時一定要學的第一課。

一來孩子可能會有樣學樣，認為只要什麼事情只要不順自己的意就要爭吵，而養成這種性格，再者，對於比較年幼的孩子來說，其實夫妻之間嫌隙早就很大，但往往會是因為孩子的教養等小問題而爆發大的爭吵，常會讓孩子認為「是不是我做了什麼事讓爸爸媽媽吵架」，引起幼小孩童內心的罪惡感和壓力。

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很多夫妻可能是工作上日久生情而結婚，從彼此欣賞結合，婚後卻常因為工作理念不合而爭執，這是目前男女平權、婚姻平權後雙薪家庭很容易面臨的問題，有些專家建議在婚前應該要協議「工作不要帶到家庭，家事也不宜帶到工作場合」，楊聰財說，這當然是大家一直努力要做到的，但是如果回家以後兩人什麼都不談，好像其他的共同生活是空白的，兩人除了家事以外沒有交集，這也不是好事，他認為更重要的是人的觀念要改變，首先，工作是彼此分享經驗，而不應是爭執話題。

吵架通常是「意見不合」，意思就是覺得有人應該要聽我的，楊聰財認為不應該認為別人應該都要聽我的，要學習互相看對方的優點，用三明治表達法，第一肯定對方的優點，第二讚美對方，第三再加入自己的建議，讓彼此的衝突慢慢減少。其實吵架不僅傷感情，對自己的身體也很傷，忿怒會分泌可體松等壓力荷爾蒙，引起血壓高、血糖難控制、容易引起細胞病變癌化等等，所以不要用吵架來解決事情。

在劇中，飾演電視台女強人的賈靜雯和同在媒體工作的先生溫昇豪吵架後，溫昇豪經常夜宿公司，女兒質問爸媽：「你們是不是要離婚了？如果你們要離婚也要跟我討論！」台灣離婚率曾高居亞洲第一、世界第二高，現在雖然略降為亞洲第二高，但是離婚在台灣已經很常見，離婚前是否要和子女討論？楊聰財說，這要看孩子的年齡，如果孩子已經長大，可以和子女說明白原委，不要在子女面前說「這兩個給我，那一個我要」等等，會讓孩子覺得自己是不被父母所愛的。

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即使是年齡很小，幼稚園、小一等無法理解的年齡，也不能不告而別，如果和自己親近的人，尤其還是照顧者突然離去，會產生分離焦慮，而影響到未來和別人的依附關係，使孩子對人產生不信任感，要明白告訴他們「爸爸媽媽在一起不快樂，常吵架所以不能住在一起，但是我們都是最關心你的人，以後會一起陪著你長大」，努力讓孩子安心，了解父母離異不是他的問題，是大人們的事，而且也要定期探視，讓孩子了解自己沒有被拋棄。

雖然聽起來很難，但是孩子是父母帶到這個世界的，爸爸媽媽有義務教育和養育他們，不要以為離婚很簡單，對孩子的傷害可能難以估計，但也不能讓孩子在暴力環境中生活，選擇對孩子最好的方式，明白告知，減少對孩子們的傷害。