草根影響力新視野  人間劇場專欄   侯剛本 博士

   以前在研讀戲劇治療方面的書籍，曾經讀到一個關於自我自癒自療的論點，就是讓「過去我」和「未來我」，透過「自身交織」的對話方式，協助「現在我」的困境，在當下的情境中，找到一處生命的出口。

   人到中年以後，總覺得生活的壓力相較於年輕時沉重許多。這個階段除了要照顧家中的老小之外，工作事業也是在一個身居要職的狀態。不論是家庭或者是事業，裡裡外外個個都是真槍實彈閃失不得的生活成本。

   某個累到幾近昏迷的深夜熟睡中，夢中居然出現了一個「號稱」十五年後的我，透過夢境逕自也就與我促膝深談。隱約可以感覺的到，那個十五年後的我，比起現在的我更加地沉穩內斂。於是，夢中的「現在我」便誠懇地向「未來我」毫無保留地坦承告解；至於那個從容優雅的「未來我」，也非常有風度地耐心傾聽，並且一一地解開了所有，關於「現在我」種種困境與煩惱的大小提問。說真的，這個自我心靈建構的「未來我」還真不賴。他很懂我，也很瞭解現在的我現下種種身心靈所遭逢的疑難需要。當然，雖然「現在我」和「未來我」彼此之間並不太熟，不過透過一場夢中的心靈交通，可以非常確定的是，「他」是一個比「我」更好、更睿智、更圓融、更迷人的我。

   關於「未來我」的部分，我先說到這裡。後頭我要跟大家分享的，是某天我開車送孩子去上才藝課時，途中收音機裡竟然意外放送著十八歲時的我，最喜歡的一首動感歌曲。於是就從那一刻，沿途中整個車廂的氛圍，似乎隨著那首歌曲的旋律流動，喚醒了我心靈深處曾經十八歲的青春細胞。伴隨著音樂歌聲中，我竟然不顧形象地隨著熟悉的節奏，忘我地哼唱著那首熟悉的歌曲。直到歌曲播放告一段落後，我女兒居然用一種既訝異又讚嘆地情緒告訴我：「爸，剛剛那首歌曲，讓你整個人都亮了起來……。天哪，這是我從小到大，第一次看到你像個十八歲的年輕人，那樣地熱力四射……」；對呀，我怎麼沒有想到，一首當年十八歲的音樂，竟然意外喚醒了當年我所熟悉的那個「過去我」……

早年認識我的人都知道，年輕時的我是個「精力旺盛，創意無限」的活力小子。若不是我女兒當時在車上「第一時間」的回應，顯然即使在我四十幾歲的身體皮囊裡，我都不知道居然還存活著當年年輕時的青春動能。只是現在的我，是否能夠「熟門熟路」地在極為繁瑣複雜的心靈迷宮中，找到那條重返十八歲的青春秘境……

   傳播理論有一個分支談到「自身傳播」(Intrapersonal communication)，他和「過去我」和「現在我」與「未來我」的自身對話概念，同樣有著相互輝映的異曲同工之妙。只是現在的我究竟能不能夠在心靈的地圖裡，紮時練就一套隨時讓十八歲時的「過去我」與十五年後的「未來我」，隨傳隨到地功力，進而貼心服務那個「問題很多、毛病很多」的「現在我」的種種需要？

   人，確實有多重面向，特別是當你靜下心來，嘗試著和自己進行自身交織的生命對話時，很多時候，藉由這樣的自我檢視與反身反省，才能夠幫助「現在的自己」，透過「過去我」與「未來我」的協助，讓每一個全新的一天，都可以因為這樣變得更好：一日新，日日新，又日新！