資料來源：許嬰寧 心理師　作者：許嬰寧 心理師

父母吵架過後【該與孩子討論嗎?】

【還沒當父母之前，我還記得自己默默發誓，決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好，也會讓孩子害怕。】

【但是當了父母以後，發現根本做不到啊!!】

很在意孩子心理健康的爸媽，都不希望大人吵架時會嚇到孩子，可是根本忍不住，也不能每次和另一半爭執就馬上丟下孩子，然後拉個另一半到另一個房間去吵阿!

吵架無法避免
在孩子面前吵架更是必經之路

躲起來吵、忍住氣、閉上嘴臭著臉都不是辦法
事後的處理才是關鍵

和幼兒
需要討論嗎？

不需要討論吵架內容，因為孩子理解不足。
應該提供正向互動和陪伴，利用正向情感連結去確保安全感。

這時候的幼兒可能不會問甚麼問題，只會哭鬧和發脾氣，這些可能都是反映出，看見爸媽吵架後的不安和焦慮。爸媽可以在自己情緒平復之後，主動親近幼兒去提供溫和專注地陪伴，不要一邊笑笑地餵孩子、一邊轉頭氣憤地爭執，這種情緒不一致的樣貌，幼兒可以清楚感受到。

和學齡前兒
需要討論嗎？

不需要找到科學答案，但滿足孩子可以自在表達。

孩子開始有一些理解、一些表達能力，還有自以為是的評論和喜好。因此可能會講出蠻多令大人傻眼的評論，對於喜歡誰、不喜歡誰也會掛在嘴邊，甚至會模仿大人吵架時講話的語氣和用詞，甚至在玩耍和同儕間，講出類似吵架的語言，如果他們被制止使用這些言詞，他們會更氣憤，為什麼大人可以？我不行？陪伴孩子面對目睹爸媽吵架後的不安和氣憤，告訴孩子那些語言的負面影響，讓孩子知道不必害怕，再次以陪伴和再保證reassurance去降低不安和焦慮。

和學齡兒
需要討論嗎?

不得不討論，躲不掉，孩子開始非常有想法和語言能力，也會從很多側面觀察去建立自己的主觀意見，開始會從學校和其他地方分散注意力，也就是可以讓自己情緒有窗口，但也可能會成為一種逃避。孩子會有很多為什麼? 十萬個為什麼? 如果爸媽拒絕討論和回答，孩子可能會理解成自己不被歡迎，不受重視。這時候若家裡還有更小的幼兒，爸媽即便吵架也會去觀照餵食的幼兒，那學齡兒很快會轉為失落和羨妒，轉而退縮和退化。

和青少年
需要討論嗎?

很多青少年已經開始不想和爸媽太親近了，早就發展出自己的同儕、自己打發時間的方式、自己面對爸媽沒空的時間、自己消化情緒的管道等。

反而會讓爸媽似乎可以更放心地，在孩子面前不避諱地和另一半爭執，的確這時候的孩子心智相對穩定，比較不容易因為爸媽大小聲而瞬間受創，但不代表不會內傷。

反而需要注意的是，留意不要在跟孩子討論父母衝突的時候，把孩子當成情緒傾訴的出口，或許孩子展現出早熟、聽得懂，又善解人意的樣子，但是父母意見歧異或彼此不悅的事實，對孩子的心理健康還是非常有殺傷力的，他們會早熟成為負能量吸收者、第三個大人、自主選邊站、或是被迫選邊站，都是很有負擔的心理發展。

#他只是個孩子

延伸閱讀：

我的孩子為何都沒進步！」心理師：爸媽們，請先問問自己能成為孩子的伯樂嗎？

孩子長大後總對你愛理不理？其實，青少年比他們「看起來」更需要父母！

本圖/文由「BabyHome」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：父母吵架過後，該與孩子討論嗎？心理師：從幼兒到青少年有不同的處理方式