出處：康健雜誌226期
作者／張靜慧
圖片／康健雜誌
英國倫敦大學學院的團隊近期發表在《刺胳針（Lancet）》的研究發現，以下9項因素可能提高罹患失智的風險：
‧中年聽力喪失
‧未完成中學學業
‧抽菸
‧憂鬱症未及早治療
‧體能活動不足
‧社交孤立
‧高血壓
‧肥胖
‧第2型糖尿病
聽力看起來跟腦部並不直接相關，為什麼聽力受損竟會提高失智風險？
台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰指出，65歲以上長者因聽覺毛細胞老化，細胞易受損、死亡，而毛細胞死亡後無法再生，一旦因外力導致聽力受損，終生都無法恢復。「聽力障礙會使得人際溝通不良，久而久之，難以跟外界接觸、互動，較少接受刺激、動腦思考，可能因此容易產生失智。」建議65歲以上長者每年接受聽力篩檢，必要時在醫師指導下配戴助聽器或人工電子耳。
聽力障礙的危險因子包括：經常暴露在噪音環境、耳毒性藥物（如部分抗生素、化療藥物）暴露、耳炎、抽菸、高血壓、免疫疾病等。
耳聰目明、與人互動，刺激大腦動起來
彰化基督教醫院體系神經醫學部主任王文甫說，此研究指出的9個失智症危險因子是複雜的統計結果，對每個人來說，各風險的權重可能也不同。
比如，教育程度低（未完成中學學業）是風險因子之一，但如果一個人學歷不高，畢業後卻持續學習、動腦鑽研某項技術，那麼將來失智的風險，未必比學歷高、但畢業後就渾噩度日的人高。「生病常是因為『先天不足，後天失調』，可能生來帶有某些基因，再跟後天環境、生活習慣交互作用的結果。所謂的罹病率、風險高低，其實因人而異。」
他並解釋，失智症中最常見的阿茲海默症，目前病理機轉並不完全清楚，風險因子多是觀察而來，不易有量化數據，因此也很難武斷地說「怎樣就會（或不會）失智」。
「不論對失智患者或一般大眾，保持耳聰目明（持續與外界溝通，避免孤立）、吃得下、睡得好、排得順，再加上空氣、陽光（外出活動、與人接觸）、水，對整體健康、對腦部都是有益的。」【全文未完，完整內容請見《康健》226期，網站http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75677】
延伸閱讀：
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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