資料來源：BabyHome編輯　文：武美齡

性福跟季節有關？ 許多人以為寒冷冬季和另一半窩在房內溫存，性慾理應更強，但依中醫觀點來看，冬季性慾反而會減退。若另一半性致缺缺，該如何重新燃起對方愛火？老夫老妻看過來，專家分享「養性」4招。

人的氣血運行與四季息息相關，依循著季節改變，人的慾望也會有所變化。余雅雯中醫師表示，春夏時，是氣血運行向外發散的季節，所以春夏性慾容易高漲；秋冬時因冬季即將到來，所以身體準備好「冬藏」因此性慾會漸減。

適度性生活有助養身

雖然冬季性慾較低，余雅雯中醫師表示，「擁有慾望是非常正常的事，適度的性生活，是調和陰陽的手段之一，同時順應自然運行調整性愛節奏，能讓身體擁有更好的抒發，養身的同時也能養性！」適度的性生活能讓內分泌規律，也就是說性生活不只能增進夫妻親密關係，更是養生之道！

時序入冬進補養身，閨房別忘「養性」4招

1.足浴

作法：以活血的中藥如紅花、老薑、當歸等，將藥材煮出藥汁約10分鐘之後，加溫水調成足浴。
功效：身體變得暖和、增強骨盆腔的循環，同時它也有減緩經痛、安神、助眠的功效。

2.穴道

作法：按摩湧泉穴、腎俞穴，可提升腎功能，若是診間會以針灸的方式加強。
功效：腎功能提升

3.性福晚餐

作法： 食療仰賴平日的累積，平常可多食用補腎食物，如黑色食物或富含膠質、維生素E的食物。
功效：助腎且增加陰道潤滑度，若同時加入浪漫元素，也有促進情慾的功效。

4.芳療及按摩

作法：嗅香能促進感官、影響健康，精油可使用在純嗅香或精油按摩，還可以加在浴缸中來個夫妻雙人泡澡。有催情功效的精油如玫瑰、苿莉、依蘭，按摩則可針對腿部內側肝脾腎三經絡。
功效：促進情慾及補腎

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原文出處：性愛有助養身！冬季性慾減，中醫師傳授情慾高漲4祕技