Insomnia | 草根影響力新視野

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如何改善睡眠品質？｜全民愛健康睡眠篇31

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2018 / 01 / 17

健談　Mary 常覺得雖然睡了一夜，但醒來時仍感到非常疲勞？到底該如何才能達到深層睡眠好好休息呢？睡眠管理職人 […]

孕期好眠守則：第三孕期｜媽媽族孕期睡眠篇3

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2017 / 02 / 27

第三孕期胎兒快速成長，準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示，第 […]

孕期好眠守則：第二孕期｜媽媽族孕期睡眠篇2

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2017 / 02 / 21

圖文創作：健談專家諮詢：台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師邁入第二孕期，除了肚子越來越明顯之外， […]

改善失眠的4B法則｜全民愛健康失眠篇4

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2016 / 08 / 24

圖文創作：健談專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩根據調查，全台每5人就有 […]

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