當你很努力了卻沒有回報…… 聽這個歌單會讓難過到失眠的你哭到睡著
生活報橘 李恬芳 電影《那些年我們一起追的女孩》有一句台詞：「人生本來就有很多事是徒勞無功的啊。」 當你很努力 […]
失眠
如何改善睡眠品質？｜全民愛健康 睡眠篇31
健談 Mary 常覺得雖然睡了一夜，但醒來時仍感到非常疲勞？到底該如何才能達到深層睡眠好好休息呢？睡眠管理職人 […]
你有睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠快速檢測
健康醫療網／記者郭庚儒報導 你有失眠問題嗎？據統計，全台約有200萬人慢性失眠，每4人中1人有睡眠障礙。醫師指 […]
孕期好眠守則：第三孕期｜媽媽族 孕期睡眠篇3
第三孕期胎兒快速成長，準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示，第 […]
孕期好眠守則：第二孕期｜媽媽族 孕期睡眠篇2
圖文創作：健談 專家諮詢：台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師 邁入第二孕期，除了肚子越來越明顯之外， […]
睡得好 慢性疼痛就能緩解
健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 「我痛到睡不著！沒睡飽，疼痛怎麼會好？」醫師在門診中有時會聽到這樣的抱怨。英國華威 […]
改善失眠的4B法則｜全民愛健康 失眠篇4
圖文創作：健談 專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 根據調查，全台每5人就有 […]
喝咖啡會上癮？ 這四種人要喝對咖啡
健康醫療網／記者張子容報導 2016/05/30 咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能，但對於需要控制血糖、心律不整 […]
如何擺脫安眠藥？ 重要原則報你知
健康醫療網／記者關嘉慶報導 2016/03/01 根據衛福部食藥署公布的最新資料顯示，國人在103年吃了3.3 […]
婚前焦慮多 她夜夜失眠
健康醫療網／記者關嘉慶報導 2016/02/16 原本是快樂的情侶，卻因為討論到結婚，而讓她夜夜失眠！精神科醫 […]
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