草根影響力新視野  (琪拉編譯)

如果你問美國和台灣的孩子，最害怕去醫院的原因是什麼，他們多半會回答是害怕打針。這種[打針恐懼症]因為太普遍了，讓父母遲疑不決要不要帶孩子去注射流感疫苗，甚至其他必要的預防針。小兒科醫師已經發現，減輕打針的痛苦，不僅是幫助孩子，也幫助父母。

明尼蘇達兒童醫院開始沿又，希望能夠減輕，甚至完全去除打針的疼痛。費蘭茲朵夫醫師說，父母若想要減輕或是去除在小孩身上打針或是抽血的疼痛，要確保醫院有提供下面四項保證。

1.在皮膚上塗麻藥

安麻樂乳膏是藥房都可以買到的局部麻醉乳液，可以在打針前的三十分鐘塗在皮膚上，對於減輕打針的痛楚很有幫助。

2.打針時讓嬰兒吸母乳或吸奶嘴

對一歲以下的嬰兒打針，讓他們一邊哺乳時、吸吮奶嘴、或是果汁時施打疫苗，轉移嬰兒的注意力，實驗證明減輕對打針帶來的疼痛很有幫助。

3.別讓孩子躺下打針

打針時別讓孩子躺下來，這會嚇壞他們。讓他們直立坐在父母的腿上。

4,提供讓孩子分心的東西

雖孩子年紀不同提供讓他們分心的東西、玩具，甚至是手機或是iPad。

為了減緩孩子對打針的恐懼，過去父母常在打針前一再告訴孩子[打針不會痛]或是[一下就過去了]等語句，但是這些話只會告訴孩子父母心中的焦慮，讓孩子更害怕打針這件事。取而代之的，父母可以使用[分心法則]，建議孩子打針時可以做什麼事讓自己分心，像是深呼吸、玩玩具等。

老實說，孩子不是唯一害怕打針的族群，有不少的成人也害怕打針。因此，幫助孩子不害怕打針，同時也能幫助許多成年人。

資料來源：https://www.nytimes.com