草根影響力新視野  人間劇場專欄   侯剛本 博士

   人類是一種富有情感的動物，尤其是當我們的一生，總是圍繞在「人/事/時/地/物」共存共在的時空之下，那些原本很多純粹只是客觀物理的「事件」(Event)，卻常因為當事人隨著這個事件，導致前因後果情境脈絡伴隨當下情緒的影響，進而界定了這些事件是順境逆境、好事壞事、開心難過、歡喜悲傷。但是，一旦把這些情緒通通「去脈絡化」以後；它，就單單純純地還原成「只是一個事件」，無關情勢順逆與悲喜好壞。討人厭的是，人類的腦袋從原始時代從千萬年來一路進化的過程中，很容易在啟動生存防衛系統的本能下，特別去記住與放大一堆負面的事與不快樂的記憶，這也就是老祖宗常說：「人生不如意事十有八九」的道理。於是，回到基督教聖經對於信徒的教導，也難怪在新約舊約不少的章節經文內容中，反覆地提醒著基督徒關於「要常常喜樂」、「數算恩典」、「不要為明天憂慮」…….，這一類勵志的相關經節。

   以前我常會去怨自己的命不好，總覺得自己前半生所走過的歷程，都太坎坷與異常地艱苦。殊不知這樣的怨念內化成了習慣以後，就會變得很容易忽略沿途其實「福禍相依」中，關於福氣與恩典的部分。甚至更糟糕的是，下意識第一時間好像都把這些福與恩，一概視為本當應得的理想當然。

   這幾天，手邊拾獲了一本《陽轉思考》的勵志好書。何謂「陽轉思考」？作者小田全宏在書中一言以蔽之：「就是學會坦率接受人生中所發生的各種變故，並且抱持感謝的心，竭盡全力地而樂觀活下去」。這本書是小田全宏用盡半生，透過大量的演講與寫作告訴大家：如何在一體兩面的客觀事件中，特別去注視與享受陽光的那一面。也就是說，「同樣是半杯水」的客觀事實，「只有半杯水」就是負面的思維；而「還有半杯水」的概念，就是作者所要宣達的「陽轉思考力」。因為同樣的半杯水，會覺得「還有半杯水」的人，是看到杯中水存在與擁有的本身。而覺得「只有半杯水」的人，則是看到杯子未滿的空間，卻忽略了杯中另有半杯水的存有。因此，覺得「還有半杯水」的人，心中容易油生充滿希望與感謝。然而覺得「只有半杯水」的人，心中所容納的就是失望與不滿。因此，陽轉了自己的思考，明明同樣的一件事物，便會隨著心態的改變而跟著改變。

   後來我從「陽轉思考」的角度，練習重新檢視我自己的人生，這才發現原來我是一個材質成份皆為上品的人中之人。也正因為材質夠好成份夠佳，才能夠經得起來自上天所賜下一場又一場，一次又一次的磨難與考驗。於是這一場又一場與一次又一次的鍛造，無非正是造物主以此「化妝式的祝福」，作為一份特別厚愛我的方式。並且同時藉由這樣的雕琢與磨塑，讓我逐漸成為一個比一般常人更有溫度，並且更深懂得人間冷暖的有情之人。因為命夠好，所以才耐磨。

   放眼望去，我相信正在閱讀這篇文章的你，應該也是個「人生不如意事十有八九」的同路遭遇者吧。當然，我不知道你是不是也像過去的我那樣，容易放大可能沒什麼大不了的不如意事，卻反倒忽略了夾雜在不如意事中，那些福禍相依裡，依舊值得數算的好事，哪怕這些好事微乎其微地小到不能再小；它，終究都是值得可喜與可賀的好事。因為回歸人類進化容易防衛警戒的天性，悲傷難過痛苦不愉快的事情，這些通通都不需要特別地去練習，它們就會深深地烙印在你的心裡。反而是那些事件中同樣存在的「一體兩面」，但卻很容易被我們忽略掉的樂事與好事，才是我們一定要常用「要常常喜樂」、「數算恩典」、「不要為明天憂慮」…….的心志，有意識地徹底學會喜樂的陽轉秘訣。一旦當你真的學會了，你就可以練就在人生的各種患難中，隨時發自真心喜樂與凡事謝恩的無敵本事。

圖：因為命夠好，所以才耐磨。一旦學會陽轉思考，必定能夠活出美好。