3C成為美國人休閒時間首選 | 草根影響力新視野

草根影響力新視野喬依絲編譯

根據美國勞工統計局最新的《美國人時間使用調查》，美國人將大部分的休閒時間都花在了3C上。在 15 歲及以上的人群中，每天平均 5 小時 10 分鐘的休閒與運動時間裡，人們平均花費約 2.5 小時看電視，並另外花了 37 分鐘在打電玩和滑社群媒體等活動上。

芝加哥學校專業心理學院院長、專注於兒童與家庭的臨床醫生 Lance Garrison 表示，花在電視、筆電和手機上的這些時間並不令人意外。「唯一讓我感到意外的是，使用時間居然沒有更高，」他說道。為什麼3C會成為美國人最愛的消遣方式呢?

1.螢幕提供即時滿足與極低門檻

至少在過去數十年間，電視等螢幕娛樂一直是美國文化的重要核心。早在 2003 年，15 歲以上美國人平均每天看電視的時間就已達 2.5 小時；如今加上串流媒體豐富的「隨選內容」，吸引力更是大幅提升。心理學專家 Garrison 指出，比起與人相處需要付出努力且無法立竿見影，看螢幕屬於低耗能活動，能帶來即時滿足。正是因為使用門檻極低，才導致許多人過度依賴。

圖片取自:(示意圖123rf)

2.整個美國社會都在轉向花更多時間在螢幕上

雖然調查中沒有明確提及，但「休閒與運動」類別中的其他活動也很可能包含螢幕使用時間。例如在「社交與溝通」類別中，勞工統計局並沒有指明這些活動是如何或在哪裡發生的，它們很可能代表了人們花在傳簡訊給朋友的時間。甚至在休閒時間的「旅遊」類別中，螢幕也往往是體驗的一部分。例如在某些遊樂園裡，遊客需要使用智慧型手機來點餐。其他研究也發現了兒童與成年人使用手機的比例要高得多; 一項2023年的蓋洛普調查發現，美國青少年平均每天在各個社群媒體平台上花費 4.8 小時。