草根影響力新視野 喬依絲編譯
在這冷颼颼的寒冬日裡，如果與愛貓依偎在一起取暖、打個盹兒，實在是無比幸福的享受。不過要注意的是，貓咪的睡眠習慣在冬天會改變，牠們通常在天氣寒冷時睡得更多，但並非所有貓咪都是如此。此外，年齡、飲食和生活方式等多種因素都會影響貓咪的睡眠。這些因素都會影響貓咪在冬天的睡眠時長。
首先，貓是多相睡眠動物，這點和其他哺乳動物一樣，這意味著牠們有明顯的睡眠階段，包括困倦期和快速動眼睡眠期。牠們也是晨昏性動物，這意味著牠們在夜間比白天更活躍。貓的睡眠時間並不長，相反地，牠們會在白天會進行短暫的打盹，每次持續1到1.25小時。貓的睡眠也很淺，如果附近有危險或是有美味的食物香氣，牠們會很快就醒過來。
幼貓比成年貓睡得更多，每天大約18到20個小時，因為牠們正處於活躍的生長發育期。成年貓每天則是睡大約12到16小時，老年貓每天睡16到20個小時，因為老年貓不像年輕貓那麼活躍。
在飲食方面，高碳水化合物飲食可能會擾亂貓的睡眠，因為高碳水化合物會迅速升高血糖水平，使貓感到煩躁不安，並可能導致睡眠斷斷續續。相反地，高蛋白飲食符合貓的天然飲食習慣，富含動物蛋白，並且含有色氨酸，這是一種有助於餐後放鬆和入睡的氨基酸。
圖片取自:(示意圖123rf)
貓咪冬季愛睡覺的五大原因：
1.日照減少： 隨著白天變短，貓咪的生物節律會發出信號，增加睡眠時間以適應季節變化，並會尋找陽光充足處取暖。
2.保存能量： 低溫環境會啟動貓咪的自然本能。為了抵禦寒冷並應對冬季獵物難尋的困境，貓咪會透過多睡覺來減少能量消耗。
3.自然本能： 即使室內恆溫舒適，室內貓仍保有與室外貓相同的野性本能，會隨著室外氣溫下降而同步增加睡眠。
4.活動量減少： 冬季戶外活動受限，貓咪因缺乏運動量與外界刺激，活動力下降，進而將更多時間轉向睡眠。
5.彌補睡眠品質： 寒冷常導致貓咪 (尤其是熟齡貓) 睡眠紊亂、頻繁醒來。為了彌補高品質修復性睡眠的不足，貓咪會拉長整體的睡眠時間。
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