人的一生，要怎麼活，端看自己如何去面對跟看待它。而人生最有趣的事情是，當你覺得沒有其他可能的時候，其實還存在著各種可能，就看你要讓它往什麼方向前進！

為什麼這麼說呢？因為，人生的劇本，事實上都在自己的念頭、思想跟語言之間。習慣抱怨的人，因為其目光所及，都是不好的人、事、物，因此都看不順眼，都想要批評或嘲諷一下。

可是，久而久之，就不容易感到開心，而需要更多的刺激，才能稍稍舒緩自己內心的那個“憤怒”。而“憤怒”的背後，又包裹著從小到大的層層枷鎖與印記，厚又難解。

也因此，這就是為何要看向正面的人、事、物，會如此困難。因為，我們都還沒有“打理”好我們自己的內心，又如何展露笑顏呢？

很有意思的是，自從開始書寫“梳理日記”之後，內心也不自覺“解凍”了呢！幾年前，聽到了一句很受用的話“如果還覺得心煩，那就是寫得還不夠多”。但是，當真正開始實踐，是到今年初的事情了！

一年的開始，是計畫自己最棒的時刻。而寫“日記”的習慣，則是還沒建立起來。所以，想著，不如來寫“梳理日記”吧！所謂梳理日記，是將這陣子發生的事情，重新“整理”一下。去回顧自己的感受，以及讚美與感謝自己。

跟感謝與讚美自己不同的是，“梳理日記”更在乎“如實”的自己。允許自己寫下自己的委屈、不甘和隱而未顯的深層創傷。這個“梳理”，以自我省視，就跟照鏡子一樣，細細看著自己的樣貌，從而望向自己期待的模樣！

頭一開始，要寫下讚美的語句時候，會覺得有些生硬，有些困難。要寫下感謝的話語，又有點刻意。然而，隨著越寫越多，那份“感動”與自然而然看見“正向”的能力，竟然成為每天的日常了！

可見，正能量並非天生就有。畢竟，人類的天性是，容易放大“痛苦”，而看輕“美好”。所以，梳理日記藉由抽絲剝繭地打開受傷的“封印”，去將痛苦，換成另一種生命的滋養。

接著，灌注以生命的感動和欣喜。愛跟幸福，自然就能“湧入”了！這也幫助了我們，在面對突如其來的事情時，能夠去看到“正向”的一面，而不會顧自往“負面”的去思考，或是擔憂。

至今，梳理日記，成為我每天的必做行程。早晨書寫，睡前也書寫，寫完就安心睡去。少去不必要的人際交往，更多專注在自己的內心，生活自然輕鬆、快樂許多。神奇的是，以往的自責、內疚的負面情緒，也跟著飛走了！

梳理日記，為我帶來，嶄新的人生。也忽然發現，過去的許多糾結，以及擔心和受怕，都是能夠逐一剝開，而重新給予光芒，等待綻放時刻的。感謝，這一路的陪伴，也鼓勵大家，一起來寫梳理日記！