草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 　

想讓孩子自信、成功地成長嗎？ “有毒家長”究人員Jennifer Breheny Wallace提醒：「要留意讚揚孩子的方式。」與其像稱讚依試成績那樣強調孩子的成就，不如關注在有助於孩子成功的具體性格特徵。

著有《永遠不夠：當成就壓力變得有毒——以及我們能做些什麼》一書的Wallace表示，注意到他人的長處並讚美他們，會讓對方覺得自己很重要。但若是表揚孩子的具體成就，心理學家們認為這種做法弊大於利，反而會增加孩子的壓力。

Wallace與哈佛大學兒童心理學家理合作採訪了多位兒童心理學家，並針對全美 6,500 名家長進行了調查。Wallace的研究發現，若是將焦點關注在孩子的誠實、創造力和其他正面特質等方面，往往有助於孩子在情緒上健康地成長。哈佛大學心理學家Richard Weissbourd博士曾說過，人們之所以變得更堅強、更成熟，不是因為受到他人的讚揚，而是因為被了解。Wallace解釋道：「我們需要了解孩子的內在價值，這些是與外在成就無關的事情。」

Wallace採訪的許多兒童和青少年回饋表示，對好成績或贏得比賽的重視增加了他們在取得這些成就的基礎上所感受到的壓力，「讚揚反而變成了更多的壓力，例如：“現在，我們希望你能做到這一點”，」Wallace博士說。

圖片取自:(示意圖123rf)

孩子們如果明白自己受到父母重視的是個人本身，而不僅僅是個人成就，那麼會受益匪淺：他們可以建立信心去承擔具有挑戰性的項目而不必擔心失敗，並且能夠在失敗時重新站立。

不過，Wallace的育兒策略說來容易做來難。「父母往往認為改善孩子的弱點是父母的工作，但是實際上，父母應該要成為 “優勢發現者” — 真正看到孩子的優勢，這樣就可以強化他們的優點，而不是過於關注在缺點上，」Wallace說。

如何真正看到孩子的優勢呢？ Wallace的建議做法之一是：全家一起參加 VIA 個人強項測驗 (VIA Strengths Survey)，這是由心理學家 Christopher Peterson 和 Martin Seligman 開發的免費線上調查問卷。問卷只需要大約 10 分鐘即可完成，完成後系統還會為每個人建立個人檔案，突出 24 種積極的人類優勢，如勇敢、創造力、善良、幽默和社交智慧等。

簡言之，與其表揚孩子們的成績或成就，不如讓他們明暸自己在父母眼中的真實身份，內在優勢勝於外在成績。

Reference: 

The No. 1 type of praise to avoid if you want to raise ‘stronger, more mature’ kids: Harvard-trained parenting expert