草根影響力新視野 吳娟瑜  

如果家人相處出現五種危險信號，一定要儘快制止「家庭暴力型態」的發生，不要餵養操控型家人的氣勢。

一、斷：他們會打斷你講話，就算有其他家人、客人也是如此不留給你情面。

二、語：操控型的人掌握了話語權，主題由他決定，整桌賓客就聽他口沫橫飛。

三、笑：把威脅的話用開玩笑方式講，讓你心生恐懼，不知是當真？還是當假？例如：「你再吵著要去工作，我就讓你後悔一輩子，好啦！開玩笑啦！看你緊張成那副德性，哈！哈！哈！」

四、怒：操控型的人暴怒時大吼大叫，讓孩子、家人驚嚇不已，事後又不見道歉，或安撫表現。認定事情的發生都是別人的錯。

五、冷：他們也習慣用冷暴力對待家人，就是要你難受，讓你恐懼，捉摸不清他在想什麼。

操控型的老公

操控型的人又稱控制狂（Control Freak）就是經常用語言、行為或精神壓迫讓對方馴服，在臨床心理學的看法，有這種行為的人和人格障礙有關，例如：強迫型人格障礙，或自戀型人格患者。

操控型的人有三種起因：

一、缺乏安全感，可能受原生家庭錯誤的養育過程所影響。

二、害怕被攻擊，所以先發制人。

三、不懂得調節自己的情緒波動。

志生就是一個操控型的人，從小被父親打罵長大，讓他在長期「以暴制暴」的生活環境中，學會了「先罵先贏」的人際互動。

老婆麗穎被追求時，完全看不出老公的人格狀況、情緒反應。結婚後才發現自己誤入苦海，志生時不時暴怒，襪子找不到配對完整的一雙、孩子沒有準時到車庫上車，還有麗穎對公婆的態度稍有不順從，就會看到暴跳如雷的老公，像一個不聽話的小孩亂吵亂鬧。

說也奇妙，操控型的老公在公司和同事相處，或外出和客戶應酬，完全看不出有任何異樣。麗穎常被讚許好眼光嫁到好老公，夫妻看來很登對，這些稱讚讓麗穎有苦難言。

圖片取自:(示意圖123rf)

三招過難關

第一招：堅定自己的立場

麗穎透過成長，學習堅定自己的立場，有一回她實在忍無可忍，不想被長期壓迫，於是大聲吼回去：「這是你誤會了，請想清楚。」

這招居然有用，原來示弱讓自己退無可退，適時地站穩自己的立場，讓對方學會放尊重點，反而制止了操控型的人的氣燄。

第二招：拿捏情緒界線

麗穎發現志生常在公公到家裡坐坐時會焦慮不安，藉口要出門，或是罵小孩。麗穎本來要弄幾樣菜請客，後來她直接當著大家的面說：「讓志生請大家出去吃個便飯吧！」

果然走出家門，志生陪孩子走路，麗穎則陪著公婆說說笑笑，剛才志生敢怒不敢言，快要發作的情緒被「冷靜」控制下來的。

第三招：自我修復

麗穎不想長期活在委屈、壓抑的情緒裡，她更不想讓孩子活在「暴力家庭」的惡性循環中。

快十年的痛苦婚姻裡，麗穎釐清了自我修復的重要性而開始成長之路。她正在學習「遇強則強」的人格獨立性，若能力所及，她希望有朝一日讓志生進到心理醫生的診療室，他需要好好修正父子關係的糾結。