草根影響力新視野  鍾方

最近側睡時，總會覺得耳後的耳溝及耳背骨有壓痛感，所以會立刻轉為正躺睡，這是大腦以為是身體壓到了耳朵的自然反應，所以不以為意。

未料壓疼痛持續了兩週，心想不妙，耳溝及耳骨背痛並不常見，怎麼會一側睡就會痛，而且持續不消！

耳朵是神經系統的門戶

前兩日就醫時，醫師有提到耳朵是神經系統的門戶，其中包括迷走神經，這可是身體中最重要的神經之一，會處理心臟、肺臟及消化道訊息傳遞給大腦，也能影響參與感覺、認知、情緒處理等活動，如果迷走神經失調，大腦會關閉掉迷走神經，也就是說，掌理放鬆、休息的副交感神經的作用不大，掌管活力的交感神經又易常興奮，身體想休息又無法足夠休息，長期以往，就會出現慢性疼痛。

醫師並沒有明說「耳溝痛及耳骨背痛就是迷走神經失調所造成」，當然醫師在沒有檢查之實證之下，也不會直接斷定，但從他解釋耳朵是神經系統的門戶那一刻開始，眼睛就亮起來了，原來耳朵不只是聽覺系統，還與神經系統相關，趕緊追問：「所以我的耳溝痛、耳背痛與自律神經失調有關？而且是耳朵的迷走神經？」

圖片取自:(示意圖123rf)

小小耳朵有許多穴位

為什麼會這樣問醫師？因為過去對耳朵的認識，除了聽力、維持平衡以外，還有中醫的耳穴養生保健觀念，甚至上了一段時間的耳穴課程，瞭解耳朵是全息理論的反射區域，小小的耳朵有許多穴位，可以反應出全身健康狀況，耳垂、耳輪、耳廓、耳溝、耳背都能找到健康問題，當然每天揉捏耳朵或貼壓耳朵穴位，也有調整體質，促進血液循環，改善身體不適的效果，但是並不瞭解耳朵與自律神經有關，特別是迷走神經。

不過醫師還是針對這個問題提出緩解耳朵疼痛策略，「耳溝及耳背附近的肌肉很僵硬、緊繃，最近壓力應該不小，代表副交感神經作用降低，每天早、中、晚多按壓、揉捏，按個幾天肌肉柔軟後，痛感應該會消不少！也會開立醫療級保健食品減壓及代謝不良物質。」

抓緊最後的看診時間，再提出疑問：「中醫的耳穴療法，可以改善迷走神經的失調？」醫師說：「中醫古書有記載耳朵穴位，但耳穴的治療療法是法國法國醫師保羅·諾吉爾（Paul Nogier）發明，我學的是法國教授教的耳科療法。」

耳穴分佈就像子宮裡倒置胎兒

此時才理解當時學習耳穴療法時，老師有提到「耳穴有很多穴位，不容易記，但穴位分佈就像子宮裡倒置的胎兒，所以頭部、五官穴位在耳垂，骨盆腔附近穴位在耳朵中段部位的三角窩內，理解後就能快速找到對應疾病的穴位」，原來這個胎兒觀念來自法國耳穴療法，融合中國穴位、針刺、按摩，及西方解剖學、胚胎學及神經生理學發展而來的療法。

這是重要的保養訊號，於是認真用雙手按壓、揉捏左右耳朵，特別加強耳溝、耳後骨部位，三天後，緊繃、疼痛感減緩，七天後耳朵肌肉柔軟不少，整個身心跟著放鬆。

常按耳朵有助改善自律神經失調

終於體會耳朵與神經系統的關聯性，壓力一旦上升，耳朵部位的神經會跟著緊繃，只是我們常感受到是肌肉緊繃、僵硬，忽略耳朵部位所承受的壓力，此時不妨捏揉耳朵、按壓穴位或貼上磁珠（王不留行籽），是可以改善自律神經失調症。