草根影響力新視野 黃宗玄 

在這個時代,心理學成為許多人想研究的課題。然而,心理學的本源,卻是來自於哲學!這是為什麼呢?因為,所有的心理課題,最終都要回到如何看待自己身上。自己和自己的關係,遠比自己和他人的關係,來的關鍵與重要!

事實上,哲學的思維,就是來自不斷地追問過程中,而獲得人生的體會與答案。也因此,每個人的境遇和生命軌跡都有所不同。懂得這個道理,就能對人世間的不完美,幡然釋懷了!

以哲學來說,從早期希臘三哲的論宇宙,到凸顯理性的思辨,哲學曾經經歷了無所不問的階段,也在物質世界裡頭打轉,企盼求得事務的真理。不過,當我們在更深入探討時,會發現,人在面對自己;面對他人;面對宇宙時,都需要有更多的擁抱和涵容,才得以安度困境。

也就是說,心理學本身並不足以解決生命的議題。相反地,在哲學的反覆思辯中,我們也只能慢慢地去觸及可能的答案。在這些背後,有一個更宏大的宇宙法則在轉動著,當我們遇到生活的困難時,譬如:工作的瓶頸;愛情的失敗;家庭的爭吵;未來的迷惘…… 首先要做的,絕對不是去問為什麼?而是回到了「我是誰?」、「我期待一個怎樣的自己?」、「我該怎麼做?」

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圖片取自:(示意圖123rf)

經由這樣的過程中,我們可以發現:「工作的瓶頸來自於自己不夠認識自己,不清楚自己的所愛,卻逼迫著自己去做自己不喜歡的事情;愛情的失敗是來自於一廂情願地追逐,但忽略了對方的感受與現實的困境;家庭的爭吵源自於彼此都想關心對方,卻用錯了方式,導致深深地誤會和認知的鴻溝;未來的迷惘則是不清楚現在自己擁有什麼,只徒然羨慕他人的高成就,如此必定慌張、失措。」如此,哲學思辨的力量,帶給人們一盞明燈,露出陣陣微光!

這時候,歸俯到自身的習慣,會成為一個跳脫迷障的超能力,從桎梏跟凝滯的空間中,跳脫出來,學著以全新的視角,來看待事物。其實,若只是在事物上糾結,反而會因為過度鑽牛角尖,變得卡在過去;停在特定時刻,逐漸地失去繼續往下走的能力!這也是這時代中,精神疾患者為何會越來越多的緣故。

所以,如果有一種生命的哲學,那必定不會是古老的希臘三哲的理性思辨,也不會是後期的針對事物反覆追問,而會是回到「自己」的存在本身,不斷擴增哲學思維的可能。例如:我喜歡什麼?我渴望什麼?我最愛什麼?我希望自己怎麼被對待?在這段感情中,我最開心的是什麼?在遇到挫折的時候,我內心是怎麼想的呢?當問題回到我們自身時,世界就會有不同的可能了!

也因此,哲學思辨的重要性,就像一把能夠反覆對焦的單眼相機,持續地鎖定自己,幫助自己聚焦,也在人生這場大戲中,看見了自己的位置;自己的認同;自己的特色;自己的潛能。我想,這是超脫心理學的哲學思維,用更加擴增的眼鏡,來幫助自己,走出迷霧,重拾信心,看見希望!