草根影響力新視野 法蘭瓷編譯　

自1938 年起至今，哈佛大學研究人員進行了一項長達85年的研究，研究人員收集了來自世界各地共 724 人的健康記錄，每兩年都會再次詢問有關個人生活的詳細問題，研究目的是找出到底是什麼能讓生活感到快樂。隨著受訪者陸續邁入中年和晚年，哈佛研究人員開始詢問關於退休的問題。研究結果發現，人們面臨的頭號退休殺手是 “社交關係”。

一般人想到退休，通常會想到財務問題、健康問題和照護等問題，反而很少想到 “社交問題”，但是退休後狀況最好的人往往是那些找到培養人脈方法的人。 根據受訪者的回答，退休者懷念的通常不是工作，而是人際互動。

一位執業近50年的醫生在退休後被問及懷念的項目時，他的回答竟是：「絕對與工作本身無關！ 我想念的是這裡的人和友誼。」另一位高中退休老師受訪者 Leo DeMarco 也有類似的感受，他發現在退休後很難與同事保持聯繫。

圖片取自:(示意圖123rf)

有些人可能會認為在退休後培養個嗜好就足以彌補社交這個空缺，但恐怕還不夠，因為對許多人而言工作是最重要的地方 ： 有同事、客戶、社交群體，同時又可以養活家庭。因工廠發生變化而突然被迫退休的亨利·基恩因為有了充裕的時間和精力，開始在各個機構擔任志工，並將大把的時間花在個人嗜好上，但即使如此，仍然覺得還是缺少一些東西。現年65歲的基恩說：「我只是需要工作！因為我了解到我只是喜歡被人群圍繞。」

基恩對自我的認識讓大家了解到重要的一點： 一切不僅是關於退休，還關於工作本身。過去上班時總是被財務問題和各種任務的壓力給籠罩，直到退休後才注意到工作中的人際關係有多麼重要。因此，為了能夠在退休後快樂地生活，現在就要開始投資人際關係。

每個工作日都是累積個人經歷的重要組成部分，當我們越是透過人際關係豐富工作生活，我們就越受益，因為工作也是生活的一環。

仍然渴望提早退休嗎? 除了有理想的財務規劃及健康的身體之外，千萬別忘了為人際關係多投資一些。

Reference: 

An 85-year Harvard study on happiness found the No. 1 retirement challenge that ‘no one talks about’