草根影響力新視野 喬依絲編譯  

每個父母都覺得自己家的寶寶有著全世界最可愛最迷人的臉龐，而且十分享受彼此的陪伴。一項研究顯示，在12個月大時與父母有安全依戀關係的嬰兒，更有可能在20多歲時即使與伴侶爭吵仍然能感覺到彼此之間的聯繫。研究作者芝加哥大學心理學副教授Jeff Simpson博士表示，這項研究結果表明，一個人愛、信任和解決衝突的能力有部分源自於嬰兒時被對待的方式。心理科學研究也證明，愛護孩子也有助於保護孩子的健康，緩解慢性壓力。

與寶寶建立聯繫主要是憑直覺，也就是仔細觀察寶寶並敏銳地做出回應。依偎、玩耍，甚至盯著寶寶看都是甜蜜的親近方式，也是嬰兒健康成長的關鍵。 這裡提供一些與寶寶建立聯繫的小技巧。

1. 餵奶時看著寶寶的眼睛

當小寶寶依偎在身邊喝奶時，會聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的氣味，並透過肌膚接觸感到安全。而餵奶時的眼神交流將幫助寶寶記住你是誰以及你對他們的意義。

2. 幫寶寶按摩

嬰兒按摩的好處很令人興奮，因為當小寶寶高興地咯咯笑時，你會感覺自己彷彿是個超級英雄。

3. 將手機放一旁

專心的陪伴寶寶，將時間充分的花在寶寶身上，相信親友及同事們可以理解信息回覆較慢的原因。

      4.一起照鏡子

寶寶喜歡看人臉，這是讓他們近距離接觸認識自己臉孔的好方法。

5. 聆聽寶寶的心跳

將耳朵貼近寶寶的胸膛，只要願意，可以將寶寶的心跳當做悅耳的樂聲。

圖片取自:(示意圖123rf)

6. 趁寶寶睡覺時上床休息

獲得充分休息的父母比較可能心情愉悅，而寶寶也將會因此獲得最大的益處。

7. 為配偶侶做些甜蜜的事

新生兒不是來破壞夫妻關係，而是來參與父母生活的。因此，為配偶做一頓特別的晚餐或是一起看場電影，就像過去那樣。

8. 不要被所謂的成長里程碑給限制住

現代父母會在網路上搜索有關嬰兒成長的相關訊息，但所有嬰兒都有自己的發展步調，但若是有任何疑慮，請與專業醫生溝通。

9. 肌膚接觸

袋鼠式護理是與寶寶甜蜜且實用的互動方式，且有助於調節寶寶的呼吸和心率。

10. 回應寶寶的哭聲

當寶寶哭泣時將他們抱起來有助於建立信任感，尤其是在新生兒出生的前三個月裡，但不用擔心這樣會破壞睡眠訓練的成效。

Reference: 

29 Little Ways to Bond with Your Baby