草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
過去兩年裡，Covid-19感染和死亡人數隨著變種型式而起起伏伏，但專家表示，唯一一個不變的情況是“Covid長期症狀的病例持續增加中”。
所謂“Covid長期症狀”意指感染數個月之後，還是無法像感染之前那樣正常生活，後遺症持續存在，常見症狀包括疲勞、呼吸困難、心悸、腦霧、頭暈、胃痛和味覺或嗅覺改變等，相對增加了護理醫療的長期需求。根據美國政府問責署的數據，截至3月Covid長期症狀已影響多達2,300萬名美國人。
如何確認自己是否屬於Covid長期症狀患者？
如果新冠病毒檢測呈陽性，波士頓新冠長期症狀醫療診所主任Jason Maley醫生建議可以在康復後大約一個月進行自我檢查，包括注意常見症狀，例如思維、記憶、工作表現或在家有效運作能力等變化。例如，在劇烈活動時可能沒有感到筋疲力盡，但幾個小時甚至一到兩天之後可能會感到極度筋疲力盡。通常中重症者以及感染前即有潛在健康狀況的人，可能更容易出現Covid長期症狀，不過基本上，每個人都應該保持警惕。
如果屬於長期症狀患者，應該怎麼做？
紐約史坦頓島大學醫院Thomas Gut醫師表示，通常Covid長期症狀會持續大約3個月，但有極少數情況的時間會延長至6個月或甚至更久。目前還沒有適合的治療方法，但有些家庭策略可能會有用，例如，重新調整日程安排，包括休息時間，刻意避開會讓身體嚴重疲勞的活動，或是通過鼻子進行長而緩慢的深呼吸可能對於呼吸急促的患者有幫助。
圖片取自:(示意圖123rf)
接種疫苗是否有助於預防長期症狀？
美國CDC認為“是的”。加州大學洛杉磯分校新冠病毒長期症狀主任Nisha Viswanathan博士表示，研究人員從早期的研究中了解到，大約三分之一未接種疫苗的人會出現Covid長期症狀的跡象。Covid疫苗可以減輕感染症狀的疾病程度，Maley醫生說:「多項研究顯示，接種疫苗後長期症狀者比未接種疫苗的長期症狀者的病症更輕。」
哪些人出現長期症狀的風險最大？
Thomas Gut醫師表示指出，新冠病毒近期的突變種造成的症狀越來越輕微，也使得長期症狀的病例數更少。儘管如此，Maley醫生表示目前看到的長期症狀患者出現在所有年齡層，但主要是年輕人，且女性多於男性。多數Covid長期症狀患者感染前即已患有心血管疾病、高膽固醇和肥胖等疾病，因此，除了接種疫苗之外，正確的飲食習慣及規律的運動也是降低長期症狀風險的方法之一。
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