草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

並非所有的3C產品的重要性都在同一條線上，特別是在COVID-19大流行期間當其他聯繫和學習途徑被關閉的時候。一項全新研究提醒父母當孩子使用智慧型手機、平板電腦和電視時，應優先考慮學習和社交聯繫。

青少年每天花在螢幕上的時間超過7個小時，包括社群媒體、電視、YouTube和電玩遊戲等，甚至在COVID-19之前的使用時間就已經是這麼長了。根據非營利組織Common Sense Media的一份報告指出，父母應該更多地關注孩子的使用內容，而不是他們的使用時間。

近兩年的疫情使得全球父母和孩子們(包括大孩子)都感受到了長時間的孤立感，花大量的時間待在家裡，內心受到每天COVID疫情變化的影響。即使是尚未成年的青少年其生活也受到干擾，校園關閉，各種活動及社團被迫取消，所有的生活常態似乎都崩解了。在這種特殊的時期，3C螢幕不僅是遠程學習教育的工具，也是與朋友和親人聯繫的管道。這就是為什麼Common Sense Media資深研究主管Michael Robb認為透過數位媒體來與無法面對面的親友互動是一個值得讚賞的「社會安全網」。

遠程學習的時間不應計入每日螢幕使用時間，畢竟孩子在這段時間是在學習。雖然美國兒科學會建議限制孩子的螢幕時間以促進身體活動和充足的睡眠，但美國兒科學會通信和媒體委員會主席Nusheen Ameenuddin醫學博士表示，學校作業不需要計入螢幕限制的時數，主要須考量的是娛樂用途，但平衡使用3C螢幕的時間和其他活動仍然很重要，「畢竟，連續好幾個小時盯著螢幕對任何人都不好或不健康。」

2018年皮尤研究中心的一項調查發現，95%的美國青少年擁有或使用智慧型手機。越來越多的青少年(尤其是女孩子)表示感到沮喪或焦慮，同時社群媒體和螢幕的使用時間也不斷增加。這次Common Sense Media報告的另一項發現是，低收入家庭的孩子可能更容易受到螢幕時間的影響，主要因為缺乏父母的支持。

父​​母究竟能做些什麼來確保孩子能夠高質量地使用3C的內容呢? 專家建議遵循3C原則： 孩子(child)、內容(content)和背景狀況(context)，也就是說父母需要思考什麼最適合孩子，也可以嘗試幫助孩子們優先考慮高質量的內容。

Reference : 

Screen Time Experts Say Quality Matters More Than Quantity—Especially in a Pandemic