草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

《溫和教養法》書籍作者Sarah Ockwell-Smith表示，“溫和”的父母對孩子的能力有充分的了解，因此會依照孩子的年齡來期待他們的行為表現。Ockwell-Smith建議父母應與孩子建立以同理心和相互尊重為基礎的關係，這種教養方式又稱為“溫和教養”，可以讓孩子們變得更加自信。

Ockwell-Smith解釋道，“溫和”的父母不會期望孩子表現得像個成年人，而是會同理他們的行為。例如，如果孩子的行為不端，“溫和”的父母會設法教導孩子一種更好的方式來表達自己的情緒，而不是懲罰他們，因為「一個少吼叫和少受懲罰的環境會對孩子們的自尊產生巨大的影響」。此外，更冷靜、更善解人意的養育方式在神經方面也有積極的影響，研究表明，如果孩子們在一個更具“支持性和培育”的環境中長大，那麼他們大腦中負責情緒調節的杏仁核會變得更強大，日後遇到問題也更能冷靜面對。反之，今年3月發表的一項研究指出“嚴厲的養育方式”實際上可能會阻礙孩子大腦的發育，反而影響到大腦對於記憶、學習和壓力調節的能力。

父母是孩子人生的「建築師」，特別是在孩子生命頭五年裡的教養方式會直接影響他們發展自尊和未來與周圍人際關係的關鍵。哈佛大學兒童發展中心於2016年的一篇論文引用了一項研究，該研究發現，在兒童生命最初幾年裡的每一秒都會形成超過一百萬個新突觸或大腦神經元之間的連接，因此，論文作者認為孩子在最初幾年的積極經歷會成為未來發展是否能夠奠定堅實基礎的關鍵。

Ockwell-Smith表示教養方式有三種： 獨裁型、威信型(又稱為“溫和教養”)和放任型。獨裁型可以被歸類為“老一輩”的養育方式，採用這種方法的父母通常會要求孩子尊重父母，並針對不當行為經常使用懲罰方式。而放任型的父母則是對孩子期望不高，並且甚少要求孩子紀律及紿與指導。

然而，父母在尋求專家針對“溫和教養”的建議之前，Ockwell-Smith建議父母應先解決自己的個人問題，並且了解自己的一切狀況，例如：思考自己的“壓力來源”、“為什麼我會有這樣的行為表現”、“我怎樣做才能成為孩子的好榜樣”以及“為什麼孩子這樣做時會讓我這麼開心”。這可能意味著先解決自己童年時期的問題，或成年後的問題(例如需要與他人設定界限)，在了解並解決自己的狀況之後，對於孩子的教養才會更有效果。

Reference : 

This ‘gentle parenting’ guru gives her tips for raising confident kids