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草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
根據美國勞工部的數據,4月份有近400萬名美國勞工辭職,這個數字是自2000年政府開始記錄勞動力流動以來的最高記錄。辭職的原因各不相同,有些人為了尋找更高薪的工作,有些人想繼續在家工作的模式,有些人是因為對原有工作不滿意並感到筋疲力盡。然而,如果沒有長遠且正確的計劃,專家們表示下一個工作不見得會讓人更快樂。那麼,到底辭職前需要考慮哪些關鍵問題呢?
轉換的快樂感恐不會持續太久
辭掉工作可能會讓你開心一段時間,但這種感覺可能不會持續太久。研究人類幸福感30多年的加州大學河濱分校著名心理學教授Sonja Lyubomirsky表示,通常人們比較關注的是眼前的改變以及這個改變會帶來的感受,而不是一個月後的情況。著有多本幸福生活類別書籍的Lyubomirsky說:「辭職的那一天感覺真的是太棒了,但可能只需要一天、一周或一個月,快樂感就逐漸消失,並且再次冒出新的問題。心理學稱此為「享樂適應」適應 : 當我們習慣了快樂的新環境,幸福感就會恢復至原有的水平。」辭掉一份不喜歡的工作確實有助提升整體幸福感,但Lyubomirsky教授提醒道:「不該把所有希望全都寄託在這個籃子裡。」
不要用辭職來逃避自己既有的問題
到底是因為工作內容而辭職,還是因為自己個人狀況而離職? Lyubomirsky教授表示,如果是因為個人原因,那麼很可能會將同一個問題帶至下一份工作,最好的做法是仔細思考目前工作讓自己不開心的原因。通常只有少數情況會讓一個人討厭工作,比如老闆/主管、通勤狀況或辦公室文化,因此,事先弄清楚真正想要離職的原因是什麼很重要,這樣就不會在下一份工作再犯同樣的錯誤。
《如何快樂工作》作者同時也是賓州大學教育研究計劃負責人Annie McKee時常為各大企業和南非政府官員提供建議,她鼓勵人們在辭職前應考慮三件事:
1.找出自己的目標
McKee建議尋找新工作之前,先弄清楚什麼會讓自己感到滿足,什麼會讓工作有目標感,什麼會讓生活有意義…等問題。
2.考量時將眼光放長遠
McKee建議人們更長遠地思考並想像最終想要的生活方式。
3.想想未來的同事類型
考慮一下自己想要與之合作的伙伴類型,再去尋找擁有這類文化的公司與行業。McKee表示,具有同樣的價值感和志同道合的工作伙伴真的很重要。
Reference :
People are quitting their jobs in record numbers—here’s why it might not make you any happier
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