草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

Netflix今年所推出的家庭喜劇《Yes Day》(有求必應日)，劇中父母為了修補親子關係，因此訂定了所謂的“Yes Day”，這一天由孩子們全權做主。《Yes Day》自推出後大受歡迎，不是因為劇情多麼豐富緊湊，而是劇中人物之間的互動及情感令觀眾為之動容。育有2子的作家Erin Schoen Marsh建議每個家庭都應該要有個真正的“Yes Day”，尤其是因為它可以使每個參與其中的家人們受益。

在適當且安全的情況下回答“Yes”可以使我們面臨新的挑戰和機遇，可以進行合作、增強能力、更了解彼此以及營造可以嘗試和放心失敗的環境，最終會使得生活變得更加有趣。“Yes Day”還會將控制權轉移給孩子，研​​究表明這對孩子而言十分重要，因為即使是在充滿愛的家庭中成長的孩子也沒有控制權。美國俄亥俄州托雷多大學發展心理學Kamala London教授說:「當我們不讓孩子做出選擇時，他們就無法挖掘自己擅長的項目，同時會失去自我效能感，而自我效能感是幸福感的最佳預測指標之一。」

雖然“Yes Day”聽起來有很多益處，但要將某一天全權交給孩子做主似乎是件很累人的事。這裡有一些技巧可以協助每個家庭毫不費力地完成“Yes Day”。

設定一些基本規則 : 像是不能有受傷的危險，開車20分鐘就可以到達的地點，不行太貴且所買的東西都必須是能使全家受益(並設定一個可接受的預算額度)，沒有影響到未來的事物。

發揮創意 : 提供孩子海報紙和魔術貼，讓孩子們自行討論達成共識，將想要在“Yes Day”完成的事寫在海報紙並張貼在牆面上，接著就是在“Yes Day”當天展示他們共同發想出來的每個冒險活動。

營造期待感 : 訂定好某個日期，讓孩子們開始期待這一天的到來。研究表明，人們對事件的期待會比對事件的回顧更有強烈的情感，因此要利用這股動力來創造全家的興奮感，孩子們也會更積極地在這一天到達之前完成該做的事情(例如作業)。

父母率先興奮起來 : 幼兒會模仿父母的行為及感受，因此，如果父母熱情地期待著“Yes Day”，那麼孩子也可能會有著同樣的興奮感。

全力以赴 : 爸媽們請在這一天放掉平日所有的規則及例行事項，並盡心投入在孩子的規劃之中並享受一切驚喜及美好時光。

即使只有一天的時間，也要對孩子說“Yes”，並讓孩子們來當那個拒絕的人，讓孩子們在這過程中學習做決定、自我控制及提高自我效能。

Reference : 

Why Every Family Should Have a Real ‘Yes Day’ and How to Pull It Off