草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

新的一年，新的開始，這個新的開始有助於解決過去12個月累積的所有混亂，這是重新評估每天如何充實生活的最佳時機，包括重新省思家庭整體運作該如何改進。以下一些簡單的技巧可以幫助全家在2021年變得井井有條：

  1. 安排家庭會議

布朗大學臨床心理學家Claire Nicogossian博士表示，缺乏溝通和計劃會帶給人們許多壓力，降低溝通不良的其中一種策略就是安排每週一次的家庭會議，但別忘了讓家庭會議更有效率和成果。保持會議充滿樂趣、簡短和簡單，並提供一些美味的零食，讓每個人都有機會表現自己。準備一個日曆好清楚每位家庭成員的行程表，做好計劃並委派每個人任務，切記要做好會議紀錄，並在會議尾聲預留一些時間讓每個人有回饋和鼓勵時間。

  1. 使用數位家庭管理工具

清楚掌握每個家庭成員的活動信息十分重要，利用像Cozi、Fantastical或是Evernote等數位家庭管理APP就可以輕鬆做到。這類APP還可以提供日曆、購物清單、家務追踪器、膳食計劃以及家庭日記等功能。

  1. 實體月曆可以讓管理更加豐富多彩

專家建議購買尺寸較大型的月曆，並將之安裝在牆面上，讓每個家庭成員用自己專屬的顏色筆在月曆上做行程表記號，不僅方便彼此了解各自的行程，同時還能減少行程規劃衝突的風險。

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  1. 為每個家庭成員安排一個家務工作

如果想要讓家中環境及例行事務井然有序，同時還能訓練每個人為家庭多負一些責任，請依照每個孩子的年齡安排適合的家務事。

  1. 用餐計劃

如果您們家在過去一年十分依賴外賣和外食，那麼您可能會希望在新的一年裡擁有更健康的膳食計劃。專家建議每週安排一次全家一起討論一週用餐計劃，包括用餐時間以及餐點內容。另外，為了預防計劃臨時改變，請在家中預備一些新鮮食品以及兩到三天的冷凍或即食食品。

  1. 試試看雲端保險箱

將家中所有重要文件整理好，包括財務帳目、法律文件以及病歷等，將這些文件拍照並發送短信，然後透過安全加密將文件妥善分類並儲存在類似Pillar Life這類的雲端保險箱。

  1. 每天利用10分鐘整理雜物

對於家中堆積如山的雜物束手無策不知從何整理起嗎？ 生活方式專家MélanieBerliet建議只要利用每天的10分鐘，例如趁著在等待每個人早上刷牙或是爐上鍋物煮滾的時間，將龐大雜亂的家務細分成數個細小項目並每天一點一滴地完成，最後的成效絕對超出想像。

Reference : 

7 Ways to Be More Organized as a Family in the New Year