草根影響力新視野 喬依絲編譯

寶寶的第一年從凡事倚靠媽媽的照顧到牙牙學語、翻身、坐穩、爬行甚至搖搖擺擺的行走，寶寶們除了努力發展肢體活動，同時也在訓練大腦智力。兒童發育和行為兒科醫師、嬰兒研究博士以及醫學科學家們提供了一些簡單的日常活動來協助父母培養寶寶的智力成長，同時也更深建立親子之間的聯繫。

每天多一些tummy time(俯臥時間)

tummy time是寶寶坐穩、爬行和走路的熱身運動，它可以增強寶寶上半身和核心的力量，且具有良好的運動技能，並將孩子帶入全新的視野角度。剛開始寶寶可能會不舒服，可以先試試父母斜躺在地板上，然後將寶寶放在父母的胸膛上。最好是選在寶寶清醒的時段來進行tummy time，等到寶寶適應了俯臥姿勢之後，就可以放些玩具讓寶寶抓握。小嬰兒剛開始時先從每天幾次、每次2到5分鐘進行，到了1歲時，寶寶應該能夠用腹部俯臥多達20分鐘的時間。

閱讀繪書

閱讀可以使寶寶接觸到新的單詞和新的語言，而反覆閱讀會使寶寶樂在其中。媽媽在閱讀時，可以用手指著圖片並用不同的聲調來輔助說明 ; 不論是發出各種聲音或是色彩鮮豔的圖畫都非常吸引年幼的嬰兒。當寶寶6至12月大時，他們會喜歡帶有臉孔、形狀或動物圖像的書籍。

不斷和寶寶交談

寶寶聽到的單詞越多，學習如何發出語言所需的聲音就越容易。與寶寶交談還可以教會他們有關交談的節奏，例如，「我們應該要穿襪子嗎? 沒錯，應該要穿」、「洗澡時間到嘍」…等。照顧者透過敘述這些日常活動來增與寶寶交談的機會，模仿寶寶的聲音，並鼓勵寶寶模仿你的聲音。

成為寶寶的啦啦隊

抱著寶寶、對他微笑、在他嘗試新事物時支持他…，這些會使寶寶感到安心及被照顧，進而使寶寶有勇氣願意去冒險、探索和學習。具有牢固依戀關係的嬰兒會有更好的發育速度，因為他們更願意獨立。

與寶寶遊戲互動

遊戲時間可以幫助寶寶了解環境、因果關係(例如將東西撿起來和放下)，還有助寶寶觀察事物的運作方式(例如父母拿著杯子假裝喝水，再將杯子交給寶寶試試看)，學習新事物有助於寶寶的大腦建立重要資訊關聯。

Reference : 

5 Ways to Boost Your Baby’s Brainpower