草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

正執行低碳飲食法

減少碳水化合物攝取量的人口臭水平通常會增加。根據 2012 年 9 月發表在《肥胖》期刊上的一項研究，極低碳水化合物飲食受試者的口臭比例較低脂肪飲食受試者來得多。

蛀牙

國際口腔科學期刊上的一項研究指出，口腔衛生不好肯定會導致口臭，但蛀牙上的洞也可能間接引發口臭。因為食物可能會卡在蛀牙裡，再加上蛀牙很難清潔，所以食物殘留物停留的時間會更久，導致更可怕的異味。

戴著牙齒矯正器

這裡指的不僅僅是牙套，其他像是假牙和固定牙橋等也是很難很難維護，但仍要注重每日的清潔，以避免食物殘留及牙菌斑附著在上面。

喝了過多的酒

2017年發表在《英國牙科期刊》上的一項研究指出，飲酒頻率增加更易造成口臭、口乾、口腔衛生惡化和牙周病增加。

有胃灼熱現象

絕大多數口臭病例是由口腔中的細菌所引起的，但研究人員也懷疑少數人的口臭是由於胃食管逆流等胃腸道疾病所引發的，因為多數牙醫發現患有侵蝕性牙齒磨損的患者通常有明顯的胃食管逆流症狀。

患有鏈球菌咽喉炎

鏈球菌是一種細菌感染，而不是病毒感染，會造成口腔異味難聞。其他一些類型的鼻竇感染也會轉化為細菌感染，同樣也會引起口臭。

圖片取自:(示意圖123rf)

口腔細菌的差異

每個人都有自己的唾液成分以及不同種類和水平的口腔細菌，都會影響到某些情況下呼吸的氣味，這種情況恐怕與刷牙頻率無關。

血糖水平超高

國際口腔科學期利上的研究指出，如果口氣中散發出甜美、幾乎是甜味的氣味，可能是糖尿病酮酸中毒，一種嚴重的糖尿病併發症。

患有修格蘭氏症候群

這是一種免疫系統疾病，患者大多是中年女性和類風濕性關節炎、狼瘡等其他自身免疫性疾病的女性，症狀包括口乾舌燥，因此會增加口臭的可能性。

牙齦疾病

口臭是牙周病的警告信號，最好要盡早治療，以免嚴重時可能造成牙齒動搖甚至脫落的狀況。

認為自己有口臭

國際口腔科學期刊上的一項研究指出，多達 1% 的人可能患有所謂的 口臭恐懼症 疾病，也就是明明沒有口臭卻老是覺得自己有嚴重的口臭問題。必要時，最好尋求輔導員或心理專家的協助。

Reference: 

18 Possible Reasons Your Breath Smells Bad