草根影響力新視野 喬依絲編譯 

為了拯救快被人類製造的垃圾所淹沒的地球，越來越多人開始加入「零浪費」行列，不論是自己製作牙膏或是在住家區域尋找可食用的植物，這些人正在學習減少扔出去的垃圾量，甚至有些人已成為零浪費戰士，全家的垃圾量只有一個果醬罐這麼多而已。您是否也願意加入減少垃圾的行列呢？ 這裡是零浪費戰士的10種減少浪費的簡單方法 ：

1. 少買東西。如果必須購買家具、衣服、工具以及其他物品，請試著選擇二手品或是借用，最好不要購買新品。

2. 至於食物，請選擇散裝和未包裝的水果和蔬菜，並自行攜帶可重複使用的容器和袋子到市場或熟食店去買食材，以及用可回收的玻璃瓶購買牛奶，或是自製植物性牛奶。

3. 可以嘗試自製一些難以包裝的東西，例如餅乾、麥片、食物泥、麵包和比薩等。爆米花只要用玉米粒就可以很容易做成。

4. 看看家裡周圍可以種些什麼食物或是能夠尋找到哪些野生安全的食材，例如沙拉所需要的食材就可以在窗台上的盆中種植。

5. 減少浴室產品的塑膠垃圾，例如使用肥皂代替沐浴乳，使用洗髮精補充劑或洗髮皂。你也可以自己製作牙膏和除臭劑，或是選擇對環境低影響的替代品。

6. 使用可重複性的水洗布尿布來代替一次性拋棄式尿，以減少衛生用品垃圾。女性生理期則可以使用月亮杯、可重複使用的護墊或時殊時期使用的褲子，而不是僅能使用一次的衛生棉條或衛生棉。

7. 在廚房裡，建議使用絲瓜絡來替代海綿擦洗碗盤。絲瓜絡很天然，除了可生物降解，使用後還可以堆肥。至於洗碗精或廚房清潔液，請補充在舊罐中使用，或是自己製作簡單的清潔噴霧劑。

8. 不要再使用紙巾、廚房餐巾紙和卸妝棉，改為使用手帕和可重複水洗的布來代替。

9. 盡一切可能進行堆肥和回收利用，並尋找可以回收小東西的回收點，諸如餅乾包裝、牙刷、織布和電池之類的物品。

10. 在購買新物品之前，先試著將既有物品修修看。對於無法修復的東西，請考慮如何重新利用。例如，可以將舊衣服製成用於食物的蜂蠟保鮮布或拿來收集散裝食品的布袋。

Reference : 

Zero-waste warriors: meet the people whose household rubbish fits in a jam jar