旅日棒球員陽岱鋼除了在棒球場上表現亮眼外，當個奶爸也十分稱職。陽岱鋼轉隊到東京巨人之後，日前在場上打出一支三分全壘打，也得到單場MVP，下班後更是展現愛家好男人形象。

藝人陶晶瑩和李李仁夫妻在臉書上分享陽岱鋼私底下居家的照片，吃飯時突然短暫消失一陣子的他，原來是跑到安靜的地方哄小孩睡覺、褲子後方口袋更帥氣插著一隻奶瓶，李李仁表示：「我想這是他最舒壓、最放鬆的時候」、「球場上的巨人，也是孩子們心中的最愛的父親」，陶晶瑩也稱讚陽岱鋼私底下，是個真男人、好爸爸。

 

而在父親節的今日，陽岱鋼也在推特上分享自己揹著奶娃的照片，原來前一日休假的他一肩挑起照顧一對女兒的責任，只見他胸前背著半歲多的小女兒逛街，手上還拿著粉色小球鞋，低頭看著寶貝好奇四處張望的樣子整個父愛大噴發，曬娃同時不忘在文中霸氣宣告：「我的休假日，就是妻子的休假日！」

全職主婦也是工作，要休假兩人一起休

全職媽媽雖然沒有實質薪水，但是媽媽們的工作內容換算下來，一個月薪資絕對比大多數朝九晚五的上班族來得高，工時更是拉長至24小時，還不能任意把老闆炒魷魚！上班族有六日和國定假日可以喘口氣，媽媽們卻沒有，甚至伴侶回到家又多了一個需要「服侍」的人，許多全職媽媽也因此面臨身心理過勞的狀況。

養小孩本來就是在兩人做完日常職責之後，應該要在多撥出時間來共同照料的功課。而不是某一方24小時待命、另一方卻撒手不管！從今天開始，要休假，兩個人一起休假，下班時間的家務事記得一起分攤！（推薦閱讀：老公的自白：花十萬也請不到一個全職媽媽）

親愛的老公，如果能幫到這些事，我會很感激！

爸爸的角色在近年來逐漸轉換，形象也從嚴父轉為奶爸。其實並不是要爸爸變成過去全職媽媽一樣忙成一顆陀螺、忙到忘記自己，而是要提醒爸爸們，每個人的生活都有困難的地方，絕對不能只用「有沒有拿薪水回家」來斷定一個人對於家庭的貢獻。這些事情，如果能夠搭把手、協助完成，媽媽們會非常非常感激的喔！

1.偶爾幫／陪小孩洗洗澡：剛出生小孩子又軟又好動，女人的臂力實在不夠一隻手固定住娃娃、一隻手清潔，如果爸爸們能適時出點力幫寶寶洗澡，或是帶著較大的孩子享受親子共浴時光，讓媽媽能暫時擁有個人的時間，就算只有短短半個小時，也真的是幫了大忙！

2.外出幫忙哄哄小孩：小編經常看到聚餐時媽媽忙著處理孩子、完全騰不出手來吃東西，而老公卻在一邊高談闊論完全不注意太太的情況、或是被動地聽指示挾幾樣菜放到老婆碗裡，卻沒想到老婆有沒有時間享用，甚至疑惑為甚麼連個小孩卻搞不定。這時候請發揮夫妻分工合作的功能，兩個人輪流哄小孩，也讓媽媽能夠喘口氣好好吃個飯吧！

3.採買時，主動扛起重物：想像一下，一手提著兩罐家庭號鮮奶、一手抱著鯉魚王，還要空出手來付錢、拿鑰匙、扶手把，更別說媽媽們一趟出門絕對不只買兩罐鮮奶這麼輕鬆簡單！可以的話，盡量找時間陪老婆外出採買，並且幫忙拿東西或是抱著寶寶，讓老婆放心貨比三家！

當爸爸們開始跌跌撞撞學著幫忙，媽媽們要記得這些事情：

1.用協助代替責罵：在夫妻相處上，沒有什麼叫做刀子口豆腐心的，只有惡語傷人這個道理。剛開始工作時，總是希望資深前輩可以寬容點、不要動不動就生氣，那這樣的期許為甚麼放在家庭中就失靈了呢？在家事上，爸爸們就像新鮮人一樣，需要多練習累積經驗，寶寶那麼軟照顧他就已經夠緊張了還要動不動被罵？拜託喔，不如不做！

2.用請求代替命令抱怨：平常少說「你都不幫我」、「看到不會做一下嗎？」等負面情緒的字眼，盡量用「麻煩哄一下寶寶好嗎」、「今天垃圾麻煩你了，謝謝唷」，讓老公覺得自己是被需要的、並且是能夠真的幫得上忙的，自然可以開心去完成。

3.多點稱讚和感謝：小編曾看過一篇文章，表示男人需要用稱讚和秀秀來維護他們脆弱自尊的玻璃心，說玻璃心其實玩笑成分居多，不過也是提醒媽媽們，適當給點正面回饋，可以讓爸爸有更多成就感，並且樂意嘗試更多沒接觸過的事情。夫妻間多一點感謝和撒嬌，會更加和樂融融喔！（推薦閱讀：【父親節特輯】三十款護妻行為，其實老公並不差！）