草根影響力新視野 喬依絲編譯

隨著數位時代不斷精進，新的資訊、新的娛樂節目、新的體驗、新的流行等都可以在網路上快速獲得。以電視劇為例，除了本土劇之外，日本、韓國、美國…，各國節目任君選擇。當然，您可以看一些親朋好友推薦的電視劇，但有的時候，您是否只想重溫一下過去曾經迷上的節目呢？ 難得這是老化的現象？不用擔心，一項最新研究指出，一次又一次回味老舊電影和老舊電視劇對心理健康非常有益。

喜歡回味懷舊影片的人不在少數，這是出於心理因素，大家都喜歡一次又一次又一次地回到過去我們最喜歡的老電影和老電視劇的情境中。正如芝加哥大學出版社在2012年發表在《消費者研究》期刊(Journal of Consumer Research)上上的一項研究所解釋的那樣，「重複性消費」的行為，例如重讀一本喜歡的書或選擇餐館中的固定位置用餐，可以為人類帶來極大的樂趣。

研究作者Cristel Antonia Russell和Sidney J. Levy在他們的論文結論中寫道的：「若是用科學的話來說，這種心態與驅動演化心理學的生理動機不同，重複性體驗(即使只是一次)對人們而言等於肯定了他們曾經有的個人體驗及其特殊意義，是一種從過去且積極尋求某些東西的方式，一種想要“成為”的心態。」簡單而言，不斷重複觀看喜愛且珍貴的電視節目或電影是讓人在生活中感到快樂和舒適的一種方式。

有時候，為了更清楚地了解我們是誰或者與自己的內心更有聯繫，我們不得不重新回到那些在過去塑造我們個性的戲劇表演上。亦或是重新回到到那些從小熟悉的場所、店家，這些方式都會帶來溫暖的依戀感，就像我們小時候會習慣性經常拜訪某個路邊小店一樣。有趣的是，隨著我們的成長和發展，再重新來看年輕時所觀看的節目可能會帶出不同的意義，或是會以更成熟或是全新的視角對這些戲劇進行評斷。

換言之，若是在接下來的春節長假中，窩在溫暖的家裡看著懷舊老片，應該會是個令自己身心放鬆且愉悅的不錯方式。

Reference : 

Science Says Rewatching Your Favorite TV Series Is Good for Your Mental Health