草根影響力新視野　董曉汾 編譯

新的研究表明，遺忘並不一定是大腦的故障。事實上，它是記憶內存處理的一個重要部分。

從抽認卡和教科書到謎語，再到網上的腦筋急轉彎，無數的成年人花了數年的時間進行信息填鴨式的學習。在人腦中大約有一千億個神經元（這是記憶存儲過程的一部分），所以對於記憶那些信息我們的大腦中有很大的空間，而科學也很重視人們長期記憶更多信息的能力。但是根據發表在《神經元》雜誌上的一項新的研究認為，如果我們忘記一些記憶，我們可能會更好。

多倫多大學的神經學家布萊克·理查茲和保羅·弗蘭克蘭是這篇論文的合著者，他們認為，良好的記憶力並不等於記住許多精確的細節，這一概念被稱為“持續”。實際上，他們提出，我們的大腦正在努力忘記記憶，以鼓勵做出明智的決策。他們在研究中說，記憶的目標是掌握有價值的信息，而不僅僅是準確的信息。這樣，我們就可以從有用的、有意義的記憶中吸取經驗，做出現實世界的決定。

“如果你想要掌控整個世界，而你的大腦卻在不斷地挑起多重矛盾的記憶，”理查茲在一份新聞稿中說，“這會讓你更難做出明智的決定。”

他們的論點證實了這一點，研究人員發現，遺忘或瞬態在大腦中扮演着重要的角色，而這與記憶儲存是分離的。神經元之間的突觸連接被有意地削弱或丟棄。當新的神經元湧入大腦的海馬體來編碼和存儲記憶時，它們會覆蓋現有的連接，而這些連接會變得更加難以訪問。

研究人員甚至研究了與人工智能有關的機制，以便更好地理解記憶喪失。他們的結論是，忘記過時的或分散注意力的信息可以促進決策，讓大腦將過去的事件歸納為新的，這是AI中所謂的規則化。把記憶分解成更簡單的形式，沒有不必要的和過時的細節，比如總結，使它們在當前的情況下更有效。我們能夠在新情況下做出明智的選擇，因為我們只應用重要的、廣泛的回憶，而不是具體的回憶。

這樣想：忘記無關緊要的細節，就像在移動和留下所有隨機的小擺設時，只留下重要的東西，為更有價值的東西騰出空間。

研究小組認為，記憶的持久性和過渡程度取決於環境，而兩者之間的相互作用是關鍵。例如，一位銀行家看到許多新客戶可能會在短時間內記住客戶的名字，而理財規劃師會記住他們的名字，因為他們更經常地見到客戶。然而，如果你經常忘記你的周年紀念或其他重大事件，就不要把它指向這個研究了。心理上，自然遺忘是一個漸進的過程，不應該等同於嚴重的失憶，比如癡呆。

當涉及到小的事情時，不要擔心忘記它。

 

Reference :

Forgetting Isn’t Always Bad — It Helps Us Make Better Decisions